坦白讲，自从生下小糖果后，糖妈也曾“间歇性减肥”过，效果自然不算理想。每次看着镜中人顾影自怜，宝爸都会安慰我说，“健康最重要”！

对比明星的身材，自己总会黯然神伤，不过一想到这是生娃的“军功章”，又觉得不必那么伤心，娃是自己的，肉自然要贴到自己身上。

当然了，我也很羡慕那些“长胎不长肉”的人，不过唐艺昕在产后的状态，却有些不简单。体形是恢复不错，不过这腰也太细了吧，不是酸，而是减肥用力过猛，真的会伤身哦。

女明星怀孕时，基本不会立刻官宣，就像唐艺昕被传“有喜”时，也是用各种怼镜头的大头照来掩饰。民间尚有“怀孕三月不说”的传统，更何况是明星呢。

不过在产后她们倒是会大方晒娃，而且产后的“第一剧”尤为引人关注，毕竟这关系到个人名望哦。于是唐嫣就妥妥的踩雷了。在《燕云台》中挺着孕肚出演，影响了剧集整体观感。

不是说怀孕不能工作，你看蔡少芬就“带球”拍出了经典的“臣妾做不到”。而是唐嫣的孕肚太让人出戏，因此饱受诟病。

唐艺昕参演的新版《鹿鼎记》，整体就挨批，她自然也逃不过去，作为“七个老婆”中知名度最高的，也只能默默咽下这杯苦水。

反倒是丈夫张若昀，靠着《庆余年2》以及《雪中悍刀行》这两部绝对的大男主剧，又要火了！

其实相较于唐艺昕的作品，她的身材如今才是大家热议的话题，“黄蜂腰”就够细的了，而网友评价她为“筷子腰”，直上直下的那种，真是太瘦了哇！

唐艺昕产后瘦成“筷子腰”，被质疑减肥“用力过猛”

唐艺昕今年33岁了，怀孕时被家庭“煮夫”伺候得很是到位。张若昀陶醉于自己的厨艺中陪吃，然后就膨胀了……整整一大圈，自爆胖了10斤。

而这边厢我们可爱的唐艺昕呢，产后身材太傲人，就像从来没生过娃一样。起码在视觉上，和生孩子之前是没啥差别的，广大粉丝禁不住感叹，难道自己怀了个假孕？

前阵子唐艺昕在和许凯出席某品牌活动时亮相，几乎瘦成了纸片人，黑色吊带礼服一度担心会滑落。从正面看芊芊细腰，弱柳扶风，从侧面看依旧很单薄。

这让粉丝难免感到有些心疼，“不会是和张若昀比赛减肥呢吧？他减他的，你别较劲啊”。

其实宝妈产后的身材恢复，和她孕前的身材，体质（是否易胖）、运动以及饮食都有很大的关系，唐艺昕或许并不是刻意为之。

40周孕期内，孕妇比孕前增重25斤到30斤为宜，过胖、过瘦都不合适。

所以说对于身材的管理，其实从怀孕时就该进行了，这不仅关系到“美感”，还关系到胎宝宝的健康成长，每个妈妈都不可忽视。

怀孕后“会吃”远胜“多吃”，建议准爸妈拿小本子记重点

唐艺昕有个爱做饭、会做饭的老公，作为准爸爸和家人，这些饮食要点要牢记哦。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，怀孕期间，孕妇总碳水化合物摄入量，应占据总能量的50%~65%。

孕妈可从水果、乳制品、面食、五谷杂粮等摄取，不建议孕妈通过奶茶、蛋糕、饮料中过多摄取。

蛋白质，是胎儿细胞分化、各器官发育的物质基础，产后也会影响到宝妈身体恢复，以及乳汁的分泌。主要从肉、鱼、蛋、奶、豆类中摄取，适当吃肉，基本能满足每日所需。

脂肪，优质脂肪含有大量“不饱和脂肪酸”，可以适当多吃，比如蔬菜、水果、坚果、肉类等。而含有“饱和脂肪酸”的劣质脂肪，口感再好也最好不吃，或者少吃，这类的有人造奶油、人造黄油，代可可脂等。

补铁，可从瘦肉、深绿色蔬菜、动物肝脏、黑木耳中摄取，还可搭配补充维生素C，孕晚期对铁的需求会加大。

补钙，主要食物来源如牛奶、深海鱼、坚果，如果缺钙严重，医生会指导额外吃钙补充剂，并搭配富含维生素D的食物，以帮助吸收。

水分，这是保证胎儿羊水所需的，还能缓解便秘，降低尿路感染。但孕妇喝水并不是“八杯水”，每天保持在2000ml左右即可。

我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。

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