你有多久没有光着脚丫踩在大地上了？我想你可能都不记得上一次光着脚踩在大地上是什么时候了。人身体上静的电长期得不到释放，会导致身体与心理疾病。

静电会改变身体的电位差，对心脏健康的影响是很大的，身体上的静电长期存在，放不出去，也会引起失眠，烦躁，焦虑不安等情绪，最常见的问题就是查不出原因的神经衰弱，十之八九是身体上的静电造成的。

什么是静电，顾名思义，它的科学定义:是一种处于静止状态的电荷。我们在与恋人牵手时，手指刚刚触碰到对方，有时候会有被电到的刺痛;在晚上脱衣服时，产生的电火花，劈了啪啦的响;用梳子梳头时，梳子会吸附头发;有时你会发现你的手指或身体能吸附纸片等，这些都是静电。

在有些国家法律有明文规定，不允许商家制造与贩卖绝缘的鞋子。他们很早就认识到了静电对人身体会造成的潜在威胁，并颁布法律来保护民众。

当我还在心理咨询中心实习的时候，我的督导老师就用的这个原理，他让一个长期失眠的神经衰弱患者，每天光着脚丫在公园的草地上行走半个小时，一周后，这名来访者，睡眠有了明显的改善，精神状态也开始越来越好，笑容常常挂在脸上，再也不是刚见面时的一脸愁容的样子了。

在工作生活中，容易产生静电的地方有很多，专家指出，长期看电视，或者在电脑旁工作的人，容易患皮肤病，电视机和电脑在开机状态下周围会产生静电颗粒，静电颗粒会吸附周围的灰尘，影响人的皮肤健康。研究表明，三分之一的心血管疾病与静电有关。

我们生活中产生静电的原因有很多，而我们释放静电却不那么容易，我们每天都把自己给绝缘起来，我们出门穿着精致的皮鞋，现在几乎每个年轻人出行都是开车，或者坐车，即使你有散步，和跑步的习惯，现在到处都是柏油路，我们的身体每天都是处于绝缘状态，导致体内静电无法释放。

我们生活在大自然中，我们本身就是大自然的一部分，自然的力量是无穷的，它本身就有治愈力，所以说我们要多接触大自然，抽出点时间光着脚丫，踩在蕴含无限能量的大地吧，释放身体的静电，让我们身心更健康。