首页 置换 选车 估价 问答 生活 经销商 车管所 汽车资讯 汽车销量 车牌查询 今日油价 天气预报
您的位置: 首页 > 生活 > 美食 > 西兰花怎么做好吃(营养价值超高)
西兰花怎么做好吃(营养价值超高)
更新时间:2024-07-08 08:29:02

西兰花怎么做好吃?首先把西兰花分成适宜的大小,洗干净然后用煮锅烧水,下面我们就来聊聊关于西兰花怎么做好吃?接下来我们就一起去了解一下吧!

西兰花怎么做好吃(营养价值超高)1

西兰花怎么做好吃

首先把西兰花分成适宜的大小,洗干净。然后用煮锅烧水。

水开以后,倒入西兰花,同时加1~2勺食用盐,几滴芝麻油。

继续大火煮两分钟,不能煮过了,不然炒的时候西兰花会碎。然后装盘备用。

胡萝卜两根,切丝,大蒜两瓣切碎。热锅下少量的食用油,然后倒入胡萝卜丝翻炒,加少许的食用盐。

胡萝卜丝装盘,然后再次倒适量的食用油,倒入西兰花,翻炒均匀后加入胡萝卜丝。

炒均匀后,加适量的食用盐就可以装盘出锅啦。

相关推荐RECOMMEND
成人奶粉和纯牛奶哪个更有营养 成人奶粉的功效和作用
成人奶粉和纯牛奶都含有丰富的营养成分,但具体哪个更有营养要看具体品牌和种类。一些成人奶粉品牌增加了维生素、矿物质等营养元素,可以满足不同群体的特殊需求。而纯牛奶则含有天然的蛋白质、钙、维生素D等营养成...
哪种水果有快乐水果之称 香蕉和葡萄哪种称为快乐水果
导语:我们知道,每天摄入一定量的水果,将有助于我们身体健康。实际上,吃水果除了有益身体,还会让我们心情变好,感到快乐。其中,有一种水果,被人们称为“快乐水果”。你知道是哪种水果有快乐水果之称吗?具体香...
吃蓝莓大便是红色的正常吗 吃蓝莓大便为什么会变红色
蓝莓是比较受欢迎的一种美食,它的吃法较多,可以直接生吃,可以榨汁喝,还可以做各种甜点美食,有些人吃了蓝莓之后大便是红色的,这个很可能是吃了很多酸性的食物,引起花青素变色而形成的红色。吃蓝莓大便是红色的...
吃蓝莓大便是墨绿色正常吗 吃蓝莓大便是墨绿色会几天消失
蓝莓是生活中比较受欢迎的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定的好处,很多人吃了蓝莓之后都会发现发辫变成墨绿色的,这是因为蓝莓里面含有大量的花青素,颜色是蓝紫色,色素影响导致的,属于正常现...
蓝莓一次吃半盒还是一盒好 蓝莓一次吃一盒还是两盒好
蓝莓是比较受欢迎的一种水果,它的吃法比较多,味道很不错,酸甜可口,营养价值高,深受人们喜欢。蓝莓需要适量食用,它一盒大概有125g,一次不需要吃一盒,建议吃半盒比较好。蓝莓一次吃半盒还是一盒好一次吃半...
吃蓝莓大便是黑色的正常吗 吃蓝莓大便变黑还能继续吃吗
蓝莓是春夏季比较受欢迎的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定的好处。很多人吃了蓝莓之后会发现大便发黑,这个是因为蓝莓里面含有大量的花青素,引起大便变色的,属于正常现象。吃蓝莓大便是黑色的...