对于上班族而言，每天朝九晚五坐在办公室里办公，有时候甚至需要加班到深夜，压力大和辛苦是肯定的。有过上班经历的人都深有体会，每天的上午10点到11点，下午3点到5点期间是我们最容易犯困和肚子饿的时间段。没到饭点你总不可能特立独行地叫起了外卖吧！同事会笑你，老板会生气。所以聪明人的做法就是会在办公室抽屉里提前准备好一些零食，以备不时之需。

今天就跟大家分享几种最合适在办公室里吃的食物，是我吃过之后自认为值得分享的零食和饮品，解馋解压又扛饿，每一种都营养美味，时刻帮助你饱腹充饥，让你“战斗机”十足。不过这些零食都不是常见的零食，你可能只吃过三种，一起来看看吧！

喜欢吃饼干的不一定喜欢吃威化饼，但是喜欢吃威化饼干的应该都会喜欢吃豆乳威化饼吧！金黄酥脆、甜而不腻的豆乳威化饼干吃在嘴里满口豆香，正是这股子豆香很好地中和了甜味，所以多吃几块也不会感觉腻。办公室的抽屉里备好一些豆乳威化饼干，肚子饿了、嘴馋了都可以拿来“救急”。

上班“机械式”的工作模式难免犯嘴馋，嘴馋的时候就想吃点零食，不吃的话总觉着浑身不自带。手头上有工作空不下手怎么办？那就吃糖，不会多余占用你手的使用。自从吃过悠哈味觉果汁软糖之后，小时候吃的旺仔QQ糖就给我“打入冷宫”了。因为有何味觉果汁软糖是真的含有浓缩果汁，多种果汁软糖可以选择到自己喜欢的口味，越嚼越解馋。

如果你担心吃太多高热量薯片容易长胖的话，那么你应该把你办公室抽屉里的薯片换成咸蛋黄脆鱼皮。鱼皮高蛋白低热量，裹着一层厚厚的咸蛋黄，吃着特别酥脆，一点儿腥味都没有。其实咸蛋黄脆鱼皮吃起来会让你感觉不出是在吃鱼皮，坐在办公室嘴馋的时候来上几块实在是太过瘾了！咸蛋黄脆鱼皮的“鼻祖”是新加坡黄鸭IRVINS这个牌子的，不过一袋要70多元，一般人不舍得吃，可以试试这款，味道也差不多，价格还便宜不少。

以前从来没有想过，普通的坚果类零食能够发展成风靡全网的混合坚果，更没有想到混合坚果能变成坚果棒。对于上班族而言，每天最烦的事情就是工作到一半半突然肚子饿得咕咕叫。那么这个时候坚果棒就能给你随时补充能量了，解馋又扛饿！比起甜腻的士力架，营养丰富的坚果棒吃着更合适。便携式的独立小包装，放在口袋里、包包里都会占地方。

为了健康着想，大家都倡导每天多喝水，但是每天喝白开水终归差了那么点意思。水蜜桃和乌龙茶的搭配，打开包装的那一刻香味就已经将你征服了。茶包也是精心设计成过滤式的茶包，喝完下班回家之前清洗水杯也不会占用你赶公交、赶地铁的时间。归根到底，还得是白桃乌龙茶的清香和味道特别醒脑，尤其是工作犯困的时候来上一杯惬意满满。相信我，你的同事会忍不住要跟你分享的。

上班族们都知道，同事们都有一条不成文的规定，就是不允许在办公室里吃重口味的食物，这样说实话确实影响不好。但是你真好肚子饿了怎么办？总不可能吃螺蛳粉或者泡面吧？这样整得办公室里一股味道久久不能散去。你可以吃既解馋又充饥的蛋黄酥。说起蛋黄酥，如果你不是很在乎价格的话，真的要试试轩妈蛋黄酥。迄今为止，我个人吃过最好吃的蛋黄酥之一。最主要的就是吃蛋黄酥不会引起同事们的“公愤”，反倒是你要看看抽屉里的蛋黄酥够不够分是真的！

上班族都有一个共性，那就是到了一定时间人就会犯困，因为午休时间大家都没有好的条件休息，最多就是趴在办公桌上小憩一会儿。犯困是一种不由自主的生理反应，这个时候你需要一杯能够让你提神醒脑的咖啡。作为一个“伪咖啡”爱好者，喜欢喝咖啡却对咖啡了解不深。挂耳咖啡给人一种与生俱来的仪式感，尤其适合上班一族，没有咖啡机又如何？照样能够喝到醇正香浓的咖啡。

对于正在减肥却又容易肚子饿或者嘴馋的办公室小姐姐来说，低脂低热量的酸奶饼干会是一种不错的选择。Go ahead酸奶饼干一直被称之为“吃多了也不怕发胖”的饼干，因为每片饼干仅含有71千卡的热量。在减脂减肥圈，Go ahead酸奶饼干是名副其实的“明星”产品。独立的小包装，时刻给你充饥带来满满能量，你甚至可以用它代餐。

白天上班的时候肚子饿了，因为所有同事都在，就应该注意尽量别吃气味大的食物，主要是怕削弱同事对你的好感。不过有时候工作需要，会有几个同事甚至是你一个人加班到深夜，那么这个时候肚子饿了就可以吃你心爱的泡面、酸辣粉、自热火锅、或者螺蛳粉了。如果这些你都吃腻了，那么试试咸蛋黄拌面吧！独特秘制的咸蛋黄酱裹满泡软之后的泡面，反正吃一次就爱上了！

以上9种食物就是我觉得最适合在办公室里吃的食物了，解馋解压又扛饿，随时随刻给你补充能量，工作“战斗力”十足！你都吃过几种呢？我觉得应该只有人吃过三种吧！

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