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吃鸡胸肉西兰花能减肥吗

和面 面粉我买的就是饺子粉，很筋道的。 加入适量清水不断搅拌，直到成絮状，手上沾点面粉，下手开始和面。和成光滑面团～不沾手不沾盆子哦。湿笼布盖着醒半小时。 调馅 超级简单！！西葫芦擦丝儿～放盐腌一会儿，直到出水～手挤出西葫芦水分，越干越好。 将鸡蛋打到干净的碗中，下油锅翻炒。凝固后加入黄豆酱。全部均匀上色就可以了～ 将挤过水分的西葫芦和炒好的鸡蛋调和。可以尝一尝盐味，一般不用再加盐。加入适量香油～ 包饺子 哎呀！我那天没有拍那么详细的图啦～送你们一颗大鸡蛋凑数哈哈哈～ 煮饺子啦 包好的大肚子们被我残忍的一一丢到煮沸的水中，煮到它们鼓着肚子飘在水面上～关火捞出！ 吃掉它！ 家常味,一人食,晚餐,午餐,锅具,蒸锅,蒸饺,主食,饺子,中国菜,