很多妈妈一听到宝宝要吃零食就皱眉头，认为零食就是“洪水猛兽”，其实零食也是有很大作用的，1~3 岁的宝宝胃容量小，一次进食量有限，活动量又大，所以饿的会比较快，适当吃点零食可以快速补充能量。所以一般都会给3 岁之前的宝宝一天内安排1~2次点心时间。

另外，零食还能调剂食物的口味，吃零食时的那种悠闲心态也是正餐时所没有的。可以说零食是宝宝饮食文化的一个重要部分。

今天就给大家做一道宝宝零食——葡萄果冻，自己动手做的无添加，可以搭配水果或蜜豆一起吃，宝宝非常开心~

开始做菜咯

菜名：葡萄果冻

月龄：适合24M 宝宝

食材：葡萄、白凉粉30克，糖30克，清水500克，可搭配水果或蜜豆

制作步骤

1、准备好食材

2、葡萄清洗干净后放入锅中，加500克清水煮至软烂捞出

3、葡萄水加入白凉粉

4、加入白凉粉搅拌至水开

5、倒入容器冷却即可

6、可搭配水果或蜜豆

7、用刀划成块加入蜜豆中

8、加点牛奶

9、宝宝葡萄果冻完成啦~

tips

宝宝吃果冻的时候妈妈一定要陪在宝宝身边，以免发生危险！

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