文|文儿

养过娃儿的宝妈们都知道，宝宝戒夜奶这一时期是最让人煎熬的。有时候看着自家娃娃因为吃不到奶而哭的撕心裂肺上气不接下气的时候，心里就像是刀子割一样难受。甚至会谴责自己怎么那么狠心，孩子不过是想吃一口奶而已。但是，你又很清楚的知道这一口奶喂下去，以后晚上又得不到安宁了，黑眼圈又会随之而来。尤其是第二天还要上班的宝妈们，简直是一种折磨。而你往往拗不过孩子，最后还是乖乖给他喂奶。断夜奶之路简直是遥遥无期。而如何给孩子断夜奶？用这几招见效很快，宝妈们快来学学。

在这方面非常有经验的一个朋友教我了一个小妙招。她孩子要断夜奶的时候，她也是煎熬了一段时间，由此总结出了一个非常管用的办法，就是延长夜奶的时间间隔，不要太过频繁的喂奶。有些宝妈老是害怕宝宝会饿到，而他自己又不会说。所以在孩子睡了以后，一会儿一看，就算宝宝不哭着要吃奶，她也会给孩子喂，甚至一晚要喂三四次。这样下去，宝宝就会养成习惯，吃夜奶的次数也会增加。到时候你想要给孩子戒掉这个习惯都难了。所以，宝妈们一定不要这么紧张，频繁的喂奶不仅会让孩子养成习惯，还会影响他的睡眠。在上一次的基础上慢慢增加时间，多加二十分钟或者三十分钟，一天的时间都比前一天长，用不了多久，你就可以摆脱黑眼圈了。

宝宝有时候会特别有精神，尤其是在中午睡了一觉的前提下，到了晚上就非常的有精神，怎么哄都不愿意睡，来回折腾，能量消耗太多，就很容易饿。好不容易把他哄睡了，你也精疲力尽想要好好睡一觉，这时候宝宝又被饿醒了，你还要起来给他喂奶。所以，在宝宝临睡前一定要让他吃饱，不能让他饿着肚子睡觉。不能让他玩的太晚，这样身体能量会消耗太大，原本给他喂得饱饱的，等到睡了的时候已经没剩多少了。在睡觉前你把孩子喂得饱饱的，就相对的减少了他被饿醒的次数，说不定能一觉睡到大天亮。

我们知道孩子都比较闹人，很容易哭。有些新手宝妈没有经验，一见宝宝哭就心疼着急得不得了，就怕孩子出什么问题。她又没有哄小孩子的经验，只能使出老办法，喂奶。认为孩子一吃奶就会安静下来，所以孩子一哭就给他喂。特别是晚上，因为自己也要休息，老是哭对孩子也不好。宝妈们就会选择最简单有效的办法，给孩子喂奶。孩子一哭就喂。有时候孩子哭并不是饿了，可能是他就想闹一闹。这时候，你不要急着喂奶，而是好好哄哄他。这也有利于孩子戒夜奶。其实，孩子戒夜奶的关键就在妈妈身上，能否狠下心让孩子戒，有时候明明已经下定决心，可是面对宝宝时就心软了。

你家宝宝断夜奶时你是怎么做的？和我们一起分享下吧！

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