近日，长沙

陈女士给8岁儿子辅导作业时又气又急

突然感觉四肢麻木，双手痉挛成鸡爪状

被确诊患上"过度换气综合征"

#妈妈辅导作业被气到痉挛手成鸡爪#

这一话题迅速冲上热搜

过度换气综合征是是急性焦虑引起的生理、心理反应，发作的时候患者会感到心跳加速、心悸、出汗，因为感觉不到呼吸而加快呼吸，导致二氧化碳不断被排出而浓度过低，引起次发性的呼吸性碱中毒等症状，造成手脚麻木，严重时四肢可以抽搐。

过度换气综合征如何预防和自救？

医生表示，过度换气综合征主要由心理问题导致，病患要学会自我心理调节，增强心理素质。

医生提醒，当发现自己情绪失控时，首先要提醒自己冷静下来，如果症状已经发生，可以通过戴口罩，让呼出的二氧化碳重新吸入体内来改善症状；还可以让旁边的人用硬纸片或报纸，围成喇叭状罩在患者口鼻处，让呼出的二氧化碳重新吸入体内。同时引导患者全身放松，有意识地减慢呼吸频率。

一句某女侠名言

送给有娃需要辅导的爸爸妈妈们

“世界如此美妙，我却如此暴躁，

这样不好，不好。”

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部分资料来源：人民网科普

来源： 37度里丨长江健康融媒