炎炎夏日，泳池和比海边人数骤增，大家在享受清凉的同时让爱好游泳的小伙伴最头痛的一个问题也来了，那就是耳朵进水。这也是游泳运动里很常见的问题，无论你是个新手爱好者还是泳池老炮，就算是专业运动员，也不敢保证耳朵永远不进水。

有的人耳朵容易进水，是因为跟耳孔的大小有关；有的人容易进也容易出，这跟个人耳道的曲折有关。进水后甚为难受，耳朵里像有一道屏障隔断了你与周遭的声音，更有甚者会因此对游泳产生抗拒心理，这时大多数人用错误的方式抠耳朵，严重的甚至患上中耳炎。

我们先来说说耳朵的构造

我们的耳朵由外耳、中耳和内耳三个部分组成，外耳道和中耳之间有一个东西叫做“鼓膜”，它起着屏障作用，所以进入耳朵的水很难进入中耳。

那为什么水进去就很难出来呢？

游泳过程中水会流进狭窄的外耳道，耳朵进水后因为水的重力作用，使水和鼓膜之间产生副压，促使水停在耳道流不出来。所以你发现怎么拍脑袋，水都很你难出来，但是有时候大张嘴几下，水就出来了。

耳朵进水了怎么办？总结了几个方法：

一、单脚侧头跳：我个人最喜欢的方法，也是大多数游泳爱好者使用的方法。至于用哪只脚跳你随意，把头歪跳的那一侧，用重力惯性跳几下水就出来了。

二、手掌吸水：利用同侧手掌吸住进水一侧的耳朵，然后迅速松开手掌，造成负压，连续几次，吸出耳朵中的水分，原理类此吸盘。

三、直接甩头：往进水一侧使劲甩头，利用甩的一瞬间的惯性让水流出，缺点是头会晕，容易站不住，尤其是老年人不适用这个方法。

四、棉签破水：用干净的棉签或吸水的纸巾卷成捻子轻轻探进外耳道，一接触到水膜就可以马上把水吸出，你会觉得有一股暖流顺势流下。当然，这个方法考验的是技术，操作不好就容易造成损伤。

五、软绵绵撞击法：这个名字我起的，看着挺可爱的，可是程度是上述所有方法里最剧烈的。找两个软绵绵的被子或枕头，用进水一侧用力向“软绵绵”上砸去，水会顺势留出，人也会头昏眼花。

六、用耳塞：还有一种一劳永逸的方法，还是找一副靠谱的耳塞，它可以帮你隔绝水，一般体育用品商店的游泳装备柜台都有卖。但缺点是会大大降低水中的快感，虽然隔水了，也连着周围的一切也都切断了。当然了，用耳塞也并不丢人，初学者可以尝试一下。

游泳是一项特别有益身心的运动，同时耳朵进水问题也不容小视，有条件心细的可以在游泳之前用凡士林在耳朵眼边润一下，即使进水了也可以参照上面整理的方法将水空出，如果还不行就要及时就医。

不要因为害怕就不去尝试，耳朵进水不可怕，脑子进水才可怕。