女孩子关于变美变白的执着，超乎我们的想象。

柠檬美白这个说法不知道从什么时候开始流行，柠檬的价格也随之水涨船高。

茴香

我们常听说经常吃茴香、香菜、芹菜、韭菜、胡萝卜、紫菜等的人容易变黑。看到这里心里有没有咯噔一下，这里有你喜欢吃的菜吗？

据说这些感光性蔬菜中含有一种被称为光敏物质的成分，这种成分进入人体后会分泌出感光物质，当有阳光照射时，这些感光性物质就会增加紫外线对皮肤细胞的伤害。黑色素细胞就会分泌大量黑色素来抵抗紫外线，皮肤更容易黑了。

大可不必惊慌

此图来源于网络

也就是说，如果你不是光敏性体质也就没什么要紧的。

柠檬水

关于白天喝柠檬变黑的说法来源是，柠檬本含有光敏物质（柠檬烯、香豆素类，其中主要是香豆素类），因此对光敏感，所以白天喝就会让人变黑。

还有人说吃维C会被晒的更黑。

以前看见附近的朋友白天喝柠檬水，我都会善意的提醒一：句等一下会变黑的。

现在想来真的是既社死，又瞎操心。

柠檬含有大量的维生素C，不仅不会变黑，维生素C用于皮肤，还可以显著减轻日晒伤。意思就是白天喝柠檬水会被紫外线氧化一部分，所以，现在很多防晒产品里也搭配了VC或VE之类的成分，以加强对皮肤的保护维生素C对光敏感，是指阳光会破坏它，但这并不会对皮肤造成伤害。

除去柠檬，蔬菜水果都含有丰富的维生素，能帮助我们保持良好的健康状态。

健康的身体才是我们所追求的美，想吃什么吃什么，想什么时候吃就什么时候吃。

美白是一项大工程，做好防晒才是硬道理。