追根溯源是我们每一个人探求疾病真相的动力，高血压的根源是什么？楠医生为此给大家做出解答。#健康真相馆#

高盐饮食是导致血压升高的罪魁祸首，在我国尤其是北方地区对于食盐的摄入量明显超标，世界卫生组织要求每日食盐摄入量不超过6克，而我们每一餐的食盐摄入量就已经达到了6克。长时间食盐的摄入就会导致体内水钠储留，进而会引起血压增高。

尤其我们平时所食用的咸菜，腊鱼，腊肉这些食物往往是高盐饮食的重要来源。降低血压，控制饮食，尤其是采取低钠饮食的方法，是改善目前我国血压水平的重要措施。

随着人民生活水平的日益提高，年轻人钟爱高热量食物，煎炸、膨化食品等垃圾食品摄入较以前明显增加，导致肥胖患者的人群也呈逐步扩大的趋势，这是导致在年轻人群体中血压明显增高的重要原因。因此管住嘴，迈开腿，降低体重指数是年轻人控制血压的最佳选择。

随着年龄的增加，血管弹性降低，发生动脉硬化的概率逐步增加，这属于正常的生理现象，犹如年龄增加出现的白头发和皮肤皱纹。血管弹性减低是老年人发现血压增高最为常见的诱发因素。

特别是随着年龄的增加，大家总会发现脉压差呈一个逐步增大的趋势，这是因为高压成上升态势，低压成下降态势，二者之间的差距逐步增大，因此脉压差会逐步的增加。

脉压增大最常见的原因就是动脉硬化，多见于老年人。因为动脉硬化使血管弹性下降，不能正常的收缩、舒张。当心脏收缩时，血液对血管壁的侧压力就是收缩压，为避免压力过高，血管就相应的舒张，但动脉硬化使血管舒张程度下降，因此收缩压就会升高。反之，心脏舒张时，血液对血管壁的侧压力就是舒张压，这时正常血管收缩，以避免血压过低，而动脉硬化的血管收缩能力下降，导致舒张压下降。收缩压升高，舒张压下降，引起脉压增大。

对于家族遗传性高血压，是由于下一代继承了上一代的高血压基因所导致的。这就是人们常说的【需要终身服用降压药物的人群】。

是不是父母有高血压，他们的孩子都会得遗传性高血压呢？答案显然是否定的。遗传基因发挥作用，必须是通过环境因素作用来体现，即内因需要通过外因发挥作用，如果在生活当中采取低盐饮食、健康生活方式、控制危险因素，则可以有效的降低遗传性高血压的发作时间，延缓服用药物的时间。

总之，追根溯源高血压，它并不可怕，更可控，只要做到有心人，远离我们对高血压的担忧。

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