生吃奇亚籽要洗吗?可以洗也可以不洗 奇亚籽外表和芝麻有些类似，因此奇亚籽的表面十分光滑，并不易沾染细菌微生物和灰尘类的杂质，所以即便是不清洗也是可以食用的，但对于比较介意的人群，也可以将其清洗过后食用 ，接下来我们就来聊聊关于生吃奇亚籽要洗吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

生吃奇亚籽要洗吗

可以洗也可以不洗。

奇亚籽外表和芝麻有些类似，因此奇亚籽的表面十分光滑，并不易沾染细菌微生物和灰尘类的杂质，所以即便是不清洗也是可以食用的，但对于比较介意的人群，也可以将其清洗过后食用。

只不过需要注意，奇亚籽在经过泡水后其有效成分会被溶出，并且会产生粘液一样的质地，所以在清洗时要小心，以免造成食用价值下降。