随着综艺节目的种类、数量越来越多，不少演员、歌手开始向“综艺咖”转型。

但大多数人都会面临一种质疑声：好好干自己的本行不行吗？别参加综艺败好感！

在观众心中，明星录制综艺，就是玩玩游戏、旅旅游，轻轻松松把钱挣，还能很好地维持热度，几乎是毫无技术含量。

可事实上，想要通过综艺，让自己的事业迈向上坡路，可真不是人人都能做到的事儿。

从曾担任过历届《跑男》常驻嘉宾的17位明星如今的发展现状就能看出：有人的确凭借综艺一路高歌，有人如今却落到了存在感全无的境地。

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7人把综艺变成了“事业助推器”

邓超、陈赫、baby

要说在《跑男》中收获最大的一位，那一定是baby，最新一季收官前，她接连登上了多次热搜：

在沙漠中顶着炎炎烈日进行团队运球挑战，是baby多次耐心提出跟李晨换位置，大家才按时完成了任务。

那时众人才意识到baby在这个团队中的重要性，她收获了网友们的一致好评。

在“睡衣专场”里，打扮接地气、大露素颜模样。

到了需要吃东西的环节也毫不顾忌形象把嘴巴都撑歪了，肉眼可见她的真实、自然、不做作。

至此，baby又一次成功通过综艺收获了一大波好感。

即便大家再怎么讨论她的感情、婚姻，质疑她的演技、实力，看到她在节目里如此卖力的表现，众人真的是骂不起来。

而baby这一路走来，从一个不为人知的模特，到站在聚光灯下的一线女星，《跑男》这个节目，功不可没。

从2014年至今，她尝试过转型，演过不少影视剧，也参加过不少综艺节目的录制，但要是说到代表作，无疑还是《跑男》。

有人说离开了黄晓明后，baby可能很快就凉凉了，而从大家对她在节目里表现的反馈来看，真的未必，她甚至已经成了“跑男团”多位元老级嘉宾里，如今存在感最高的一个。

除了baby，不得不提的一个人就是邓超。

虽然是以演员的身份出道，之前和孙俪的感情、婚姻也一路备受关注，但2014年到2017年，的确是他人气、曝光度都迅速飙升的时期。

因为自带的综艺感，他成了“跑男团”里最受欢迎的一个，大家喜欢看他玩游戏时的搞笑又笨拙，也喜欢听他讲那一口一点都不标准的英语，但凡他出现在节目里，满满都是笑点。

所以虽然当下邓超成了观众公认的“综艺咖”，但大家一点都不反感他的转型，反而在他开始尝试当导演、拍电影时，还积极给予他支持和认可。

不过有的时候，人和平台，不是谁成就谁而是互相成就。

所以在离开《跑男》以后，邓超的热度有所减少，但归结起来，参加这个节目，利大于弊。

因为众人通过节目看到了邓超身上的喜感，才会有人支持他拍摄的喜剧电影、他如今也才能转型做主持人、登上春晚舞台。

陈赫也是其中的“最大受益者”之一，他从小有名气到真正走红，只经历了一个“曾小贤”的角色。

而在2009年的《爱情公寓》之后，陈赫也参演过多部影视剧作品，只是再也激不起当初的热度。

直到2014年加入《跑男》，和邓超一唱一和制造了不少笑点，陈赫也被贴上了“虽懒但聪明”的标签。

这样的“人设”深得人心，他也借此再火了一把。

沙溢、蔡徐坤

当下很多中年演员拍戏的机会越来越少，再加上身材开始有点把控不住了，所以沈腾、沙溢等人都开始转向综艺这个领域。

因为最被人熟知的作品《炊事班的故事》《武林外传》，都是喜剧，所以在加入到“跑男团”以后，沙溢顺势就接下了“搞笑担当”这一棒。

最初大家还担心沙溢综艺感不足、真人秀经验也不多，不能担此重任。

没想到的是，沙溢拿出自己在生活中的真实状态以后，可以说是段子张口就来。

逐渐地，大家也通过综艺发现了沙溢更全面的优点：要演技有演技、要梗有梗，主要是在很多小细节上，他还十分暖心。

想必在44岁的年纪，有这样的事业发展趋势，沙溢应该是心满意足的。

蔡徐坤也通过《跑男》这个节目，大大增加了自己的知名度不说，也让观众看到了他的智慧和能耐。

能够和一众娱乐圈前辈打成一片，完全不害羞、不扭扭捏捏，表现得很自然真实，真不容易，而蔡徐坤如今才24岁。

这个年纪能有这样的交际水平，已经算是很冲闯的了，毕竟很多人这个年纪，当着几十个人的面公开发个言都是会脸红的。

另外，作为歌手，蔡徐坤通过节目，也达到了为自己的打歌的目的。

想必要是没有《跑男》这个平台，蔡徐坤想要拥有如今的热度和知名度，恐怕还得奋斗几年。

周深、白鹿

这两位是在后几季才加入到节目当中的，当初官宣时，不少人还很疑惑：白鹿也不红，一个网红出身的小明星，怎么能成为常驻嘉宾呢？

周深就更受质疑了：明明才是个刚红起来不久的歌手，为什么要用综艺“消耗”自己呢？

结果大家看了节目才知道，这俩人在节目里的表现，最大的特点就是接地气。

周深在新疆录制玩游戏的时候，完全不顾形象往李晨身上跳，让大家看到了他身上的可爱之处。

而白鹿平时说话、做事的不刻意，更是让观众感受到了她的真实。

通过《奔跑吧》这一系列节目，周深和白鹿，收获的是满满的好评，观众缘好了，其实对她们未来的事业发展也就更加有利了。

2人心有余而力不足，始终原地踏步

李晨

在“跑男团”的元老级嘉宾中，李晨和郑恺至今依然在参与节目录制，但是他们的收获却不如baby大。

先说说李晨，虽然有一个众所周知的“大黑牛”称号，但是更容易博取观众好感的，是脑力，而非体力。

比如在新疆拍摄的这期节目，李晨就因为自身的固执，让观众无语了。

在运球游戏当中，李晨根本接不住球，一到他那儿就掉，旁边的队友们耐心指导他：你要拉紧、你绳不能挨太近……

但李晨根本没听，一直沉浸在自己的逻辑当中并回应队友们：相信我，我可以，我拉紧了，我够高……

期间baby三次提出要跟李晨交换位置，沙溢也直言不讳：所有人里只有你没有实操经验，而李晨始终坚持：相信我，我可以的。

大家看后纷纷摇头表示：终于知道李晨成不了“跑男团”顶梁柱的原因所在了，是体力担当没错，但不够智慧。

在邓超和陈赫离开节目以后，他也尝试过努力想要制造更多的笑点，但是幽默这个东西，很多人是与生俱来的，真的很难学习。

郑恺

郑恺也一样，大家不难发现，在最新一季节目的后几期，郑恺为了陪苗苗坐月子，缺席了录制，但是于节目效果而言，并没有造成太大的影响。

说实话，郑恺的“原地踏步”还跟李晨不太一样。

感觉他在结婚生娃以后变得没有以前那么活跃了，大多数时候都是默默跟着玩、跟着笑，并没有太多的高光和亮点时刻。

想必也是因为升级当爸了，变得成熟稳重了很多，但失去了个人独特的特色，就很难在一众综艺嘉宾中脱颖而出。

5人成了综艺“过客”，至今仍未找准自身定位

王宝强、王祖蓝、包贝尔

不知道大家是否还记得《跑男》里有一对很经典的兄弟组合：“宝蓝兄弟”。

王宝强和王祖蓝，两人都自带喜感、个头也差不多，当初在节目里可是妥妥的“搞笑担当”。

和很多明星不一样，他们身上没有那么重的“偶像包袱”，一见面就互相调侃长相、身高，让人感觉又搞笑又自然。

如果一直坚持录制节目说不定，两人的热度也会保持高涨，但是自从选择退出以后，他们似乎逐渐就成了综艺的“过客”。

王宝强，转身开始和陈思诚等人合作拍电影，也算是火了一阵子，但是热度很快过去以后，他又没有了音讯。

再次备受关注，已经被众人称呼为“王导”，但对于王宝强当导演，大家不但不买账，还叹息称：“现在的导演门槛越来越低了”。

可以说现在的王宝强，是“综艺咖”“演员”“导演”，一个都没做到很好很精的地步。

其实王祖蓝和包贝尔如今的事业方向才是有点不太明了。

王祖蓝也不太演戏了、不太做主持了，参加的综艺也是五花八门，有以演员身份参加的表演类综艺，也有以“爸爸”身份参加的育儿观察类综艺。

给人的感觉就是不太专注。

而于包贝尔而言，估计已经有很多人都不记得他参加过《跑男》了，他近些年转型做导演也没有能得到很好的观众反馈和认可。

郭麒麟、宋雨琦

这两位也担任过节目的常驻嘉宾，只不过郭麒麟因为近些年参加的节目实在太多，而多了也就杂了，反而让大家记不住了。

处处都有他，也不禁让人质疑他到底想要专注做哪个行业？

作为一名相声演员，镜头前，大家听他讲相声的机会还不如拍综艺的多，不知是可喜还是可悲。

宋雨琦也一样，歌手出道的她让大多数观众熟知，也就是通过《跑男》。

在节目里，她的大方令不少观众印象深刻，可是退出节目以后，她的热度也就随之褪去。

上台唱过歌、也参加过其他综艺，却没能在引发关注。

3人热度大降，甚至存在感全无

鹿晗、迪丽热巴、朱亚文

鹿晗，曾经可是《跑男》的收视率保障，在节目里他和邓超、陈赫的关系很要好，加上形象好、性格讨喜，所以一度开启了自己的事业高峰期。

但不得不承认，宣布恋情的动作，的确让鹿晗人气大降，不过离开《跑男》以后，他并没有放弃拍戏、录综艺。

之前还和邓超、陈赫一起搞了一档自己的综艺节目，奈何即便三个人在一起，热度也不如从前了。

这只能说明一个道理，有的时候一个人能成功，背后的平台，是功不可没的，平台和明星之间，是相互成就的，谁也离不开谁。

从那以后，鹿晗似乎就消失在了大众视野，每次听到他的消息，都是和关晓彤的恋情有关。

从备受追捧到毫无存在感，真的令人感到很遗憾。

近些年存在感降低的还有迪丽热巴，当时baby怀孕生娃缺席节目，迪丽热巴成了常驻女嘉宾。

要说性格，迪丽热巴也是足够大方，正值那时《克拉恋人》让她走入大众视野，《漂亮的李慧珍》《三生三世十里桃花》也热度不小，所以迪丽热巴在节目里，也成为了焦点。

只不过就如很多人所言：明星一时红容易，一直红难。

从现在的热度来看，迪丽热巴甚至已经算不上“当红小花”了吧，所以其实《跑男》这个综艺，也并没有给她带来多大的利处。

还有前些天出席百花奖晚会的朱亚文，要是不说，可能很多人已经想不起他也曾是《跑男》的常驻嘉宾了。

从这个现象便能感受到他如今的存在感。

17位嘉宾的发展现状已经足够说明一个道理，综艺，也是明星们能够良好发展的一条路，不然也不会有人借此一路高歌。

就如雷佳音所言：

“综艺特别难，里面很多东西都是演员最需要训练的元素，比方说即兴、接包袱、如何铺排一天的节奏……”

之所以综艺给每个人带来的影响截然不同，原因就在于：大家对待综艺的态度不一样，如果能做到足够努力和真诚，其实在每一个领域，都可以发光。

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