一说到洗澡，相信很多人都会认为洗澡是一件很简单的事情，只是简单的洗洗头，洗洗身上就完事了。其实洗澡有很多细节很重要，比如说是先洗头还是后洗头？水的温度多少才合适？我相信很多人都会选择先洗头，然后再洗身上，其实这么做是错的，下面我们就来了解下该怎么洗澡。

洗澡的正确顺序你知道吗？

很多人洗澡习惯于最后洗脸，其实这么做是错的，洗澡应该先洗脸。为什么要先洗脸呢？

因为刚开始洗澡的时候，热水就会产生腾腾蒸气，人体的毛孔遇热气会扩张，如果这时不洗脸的话，毛孔里就会挤进我们一天下来脸上的脏东西，而老孔也会被这些脏东西挤得越来越大，脸上的痘痘也会愈冒愈多。

洗完脸后应该洗身上，这时候可以选择较热的水温，因为热水可以促进新陈代谢，加快血液循环，此时毛孔也会扩张，扩张后的毛孔会将汗垢彻底排出，是我们整个人都得到放松。但需要注意不要洗时间过长，控制在15分钟左右最为合适。

最后才到了洗头发的最佳时刻，此时头发在热蒸气中得到了滋润，将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，用双手搓揉头发后用清水冲洗，再把焗油膏或护发素涂抹到头上，搓揉3分钟左右洗净。最后，用清水彻底冲淋全身即可。

洗澡的好处你都知道吗？

1.平日里勤洗澡不仅可以清除汗垢油污，还能起到舒筋活血，提高代谢功能和抗病力的作用。

2.洗澡除了能够清除汗垢油污外，还可以释放我们身心的压力，起到缓解疲劳的作用。

3.对于睡眠不好的人来说，洗澡有助于他们好好的睡上一觉，有时通过温水的浸泡，还能够治疗某些疾病。