一提到监测血糖，经常听到糖友们抱怨“好疼、好疼啊”、“一天要测好几次血糖呢”等类似的困扰。那么，如何正确地监测血糖和选择适合自己的血糖监测点呢？下面的甜蜜小妙招一定能帮您轻松扫除烦恼。

甜蜜小妙招1

搞清楚不同时间段血糖的意义

甜蜜小妙招2

准备合适的采血工具（酒精、棉签、血糖仪、血糖试纸）

甜蜜小妙招3

扎指腹侧面痛感轻

住院期间，王爷爷总夸小红护士扎血糖技术好，一点儿也不疼，可新来的实习小护士怎么就扎着那么疼呢？临出院前，小红护士告诉了王爷爷她测血糖的小妙招，她每次会选择扎指腹侧面离指甲较近的地方，疼痛就会明显的减弱，当然没那么疼啦！

甜蜜小妙招4

到底应该扎哪根手指呢？

有研究表明，测血糖应以中指、无名指、小指为主，不推荐测食指和大拇指；其实五根手指和左右手测得血糖数值并没有区别，但在相对情况下，这几根手指平时活动少、感染概率低、疼痛轻、不影响正常生活，但要说最优选择，还是首选无名指，除了上述优势，手掌中的毛细血管有两个分支，其中一个分支就在无名指末端，血液比较丰富。

甜蜜小妙招5

经常换手指取血

虽然无名指非常优秀，但天天扎也不是事儿，尽量不要选择已经感觉到疼痛的手指，待疼痛完全缓解后再测。

甜蜜小妙招6

采血时需要注意什么？

A.手指出血、破损、皮疹不应选择

B.温水洗手、垂手臂，手指血管充盈

C.从指根向指尖轻力挤血，不要大力，会挤出血浆及组织液，影响数值。

甜蜜小妙招7

选择适合自己的监测方案

（×是需要监测的时间点，√是可以省去监测的时间点）

基础胰岛素注射治疗的血糖监测方案举例

非胰岛素治疗患者的短期强化血糖监测方案

非胰岛素治疗患者的交替自我血糖监测方案

值得说明的是，仅生活方式干预或者血糖基本稳定的患者，每周至少监测5-7次血糖。

甜蜜小妙招8

监测日记，以供医护人员参考

你学会监测血糖了吗？

编辑：宣传科 李伟华

审核：宣传科 宫浩翔

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