颜色鲜艳是宝宝们喜欢的颜色，在破解宝宝不爱吃饭的难题，辅食中更多颜色和形状的搭配，可能比变换饭菜口味更有效。

色彩对视觉的刺激可以促进孩子的智力发育，4~7个月的时候，宝宝开始学习运用视觉，听觉，触觉更“真实”的感知世界，这段时间粑粑麻麻可以抓住时机为宝宝提供色彩更丰富的视觉环境，除了给宝宝色彩卡，纸板书，布书，彩色的玩具之外，还可以给他们色彩鲜明的辅食。

南瓜菠菜泥

适合年龄: 6个月以上

难度: 容易

营养Tips

菠菜和南瓜都是添加辅食初期很常用的食材，它们富含膳食纤维能帮助通便，所以容易便秘的宝宝很适合吃这两种食材。菠菜和南瓜都富含各种维生素和矿物质，可以帮助宝宝们实现营养均衡。

ps:吃菠菜前一定要焯水哦！

食材