前段时间网上疯传的一篇9岁小学生写的作文《爸爸，我想对你说》，许多家长看完内心五味杂陈，文中写道：“爸爸每天都会在吃早饭、起床、睡觉等时间来玩他的宝贝——手机，好像没了手机就活不下去了一样；又像一只饿了三天三夜的恶狼正盯着一块又大又肥的肉一样……爸爸，只要您能放下手机，我愿意用东西换，哪怕是我的生命。”

01

虽然现在的妈妈们已经有了“无论多忙都把自己的时间分给孩子一点”的意识，可陪孩子的时间长度加长了，就真的叫陪伴了吗？很多家长所谓的“多陪孩子一会儿”，也只不过是表面陪着，你是否认真地想过，在和孩子一起的时候是否像作文里吐槽的爸爸一样呢？

其实作文里的爸爸并不是个案，《中国家庭亲子陪伴白皮书》提供了很多有意思的数据，在陪娃这件事上，多数家庭并不“佛系”，有58.5%的爸爸妈妈每天会留出固定的时间陪伴自家娃，而且每天陪娃的时间也是相当长，即使在工作日也能达到平均3.7个小时。

但有个被忽略的问题：陪孩子的时间长了，可陪伴的质量呢？“心猿意马”的例子随处可见，家长们要么在开小差，要么在玩微信，要么就是处理工作，总之，全心全意享受当下陪伴孩子这一点，几乎是不存在的。

这种“假装在陪伴”对孩子的影响有多坏？记得一位妈妈曾经是这么说的：“孩子的心思是很敏感的，他们很能感知我们是不是真心，而我们的假装行为似乎在告诉孩子，是的，即使我们在一起，你也无关紧要，以至于我可以分心去考虑别的事情……”

而缺少关注和爱的孩子将会选择一些极端的途径去索取父母的注意，比如哭闹、搞破坏，甚至更严重的问题，这样的结果难道是身为父母的我们想要的吗?

当然不是！所以小编想，也许父母们并没意识到陪伴的真正含义, 心理学家是这样定义的：

高质量的陪伴就是在一段时间里，你和孩子一对一的相处，不要教育或是训练孩子，而是给孩子有温度的爱，敏感地关注他的需求，表达你对他积极想法的感受，放下手机，放下焦虑、关掉电视和电脑。

02

法国儿童教育学家卡特琳娜·盖冈在《如何高质量陪伴孩子》里有一段话是这样说的：

“与孩子一起度过一些温暖、快乐、亲密的时光，带给他们活着的乐趣。用温暖的语言和动作表达对孩子的爱意，是他们快乐的源泉，也是他们情感学习的启蒙课。当孩子感觉到被爱，就会在童年或成年后也有能力对别人表达和给予关爱。”

与父母共同度过的这些美好时光，会深深刻在他的记忆中，陪伴他一生，在艰难的时刻给他力量。

在用心陪伴这件事上，奥巴马的方式让人津津乐道，也为他当初竞选总统时加了很多分。他曾说：“我不可能做一辈子的总统，但却要做一辈子的爸爸。”

奥巴马每天无论多忙都会在6点钟准时回到家陪妻子和女儿吃饭，与她们热情地交谈今天发生的事，互相交流彼此的感受。这样的行为从女儿出生到上大学从来没间断过，哪怕他有一点空闲时间都会带女儿去交游、骑行，用各种和女儿互动的方式陪伴孩子长大。

道理懂了，但处于快节奏社会的家长，有着多方面的困难和束缚，坚持花时间并全身心陪孩子一起成长似乎是一件很难的事情。该怎么做？

03

有很多家庭总结出来的方法值得借鉴，比如：

每天至少一次完全没有手机干扰的陪伴；每天至少一次和孩子一起疯狂傻笑；每天至少一次放下“教”孩子的念头，而是跟随孩子玩；

其实，我们可以先从与孩子约定做同一件事开始，最重要的是父母要尊重和满足孩子的心理需求，而且父母们要真正的享受其中。

梓晨是一个很不喜欢上演讲课的孩子，后来梓晨妈妈发现，原来是因为老师布置的日常演讲小作业，他们都不关心也没有辅助梓晨来完成，却要求梓晨在期末的演讲有出彩的表现。

于是，梓晨跟妈妈约定，每一次老师布置的小作业，梓晨跟爸爸妈妈都要一起完成。并且他们一起把这个约定裱上了相框摆在家里最显眼的位置。

许诺一个简单的约定，并且完成它，就会让孩子在抗拒的事情上有所改变。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。