紫外线简称UV，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给肌肤带来伤害。

夏天阳光中UVB的含量是四季中最高的，经常在户外作业的人应选用SPF值为30至40的防晒霜，办公室人员选用SPF值为18的产品即可。冬天，UVB的含量是四季中最低的，所用防晒品SPF值不用太高。

阳光中UVA的含量随季节变化不大，所以一年四季使用的防晒品中都应含有防护UVA的成分。

随着科技的进步，现在已经研制出UVA和UVB均可防护的防晒产品，它们既可以防止晒伤又可以防止晒黑。 需要说明的是，阴天尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。撑伞、戴帽子、穿长袖衣服都能能遮挡阳光，但无法隔离紫外线。