站桩必经的三个境界?在站桩练功的教学实践中，发现把身体含蓄的力量通过视线定向放在远方一点的练法，效果并不好，今天小编就来说说关于站桩必经的三个境界?下面更多详细答案一起来看看吧!

站桩必经的三个境界

在站桩练功的教学实践中，发现把身体含蓄的力量通过视线定向放在远方一点的练法，效果并不好。

因为视线、视点离自己距离过远，周身意力难以体验实际的释放感觉，感觉上有点虚，似乎只是眼睛看到某个目标，跟周身意力没什么关系。

但当我们把视线、视点收近，收到三尺也就是一米以外、三米以内，这样一个距离的时候，就很容易将眼前目标跟自己的自己挂上联系了。

具体站桩时，我这腕子一拉，要有将目标拉过来的意思，一推又能将目标推回去，感觉力量能够落到目标实处，要是目标定的太远，效果就不那么好。

目标定的近，便于力量释放的更具体，远了是为了练气势。

平时站桩，不妨把目标定的近一些，光这样还不行，还要经常体验击打实物如拳靶等，次数不用多，试试自己的力能不能有效释放，如不能，说明平时的站桩与外界没有力量关系。

还有一种可能，就是击打拳靶时，力量感觉在身体某处憋住，要是这样，站桩时就要注重一推一拉眼前目标时，自己力量容易憋住的地方，注意此处的放松。

因此站桩者的第一意识要放在眼前目标上，其它如自身各部位怎么把握为次要意识，哪怕脚指头动一动，眼前目标都要跟着动，目标、自身趋于浑然一体。

不这样站桩，你的外形再符合要求，也是一个空桩。