经期能吃薏米吗?女性来月经可以吃适量的薏米薏米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素D、维生素C、维生素B烟酸等成分薏米具有健脾、清热、利尿、消水肿的功效，可以祛除身体的湿气，调理身体机能，接下来我们就来聊聊关于经期能吃薏米吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

经期能吃薏米吗

女性来月经可以吃适量的薏米。薏米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质、维生素D、维生素C、维生素B烟酸等成分。薏米具有健脾、清热、利尿、消水肿的功效，可以祛除身体的湿气，调理身体机能。

但是薏米属于微寒性质，不宜多服，服多容易诱发痛经，或加重经期不适。所以只能吃食量的薏米，不能吃太多，吃太多可能会导致子宫收缩加重，出现痛经以及出现小腹疼痛或经血排出不畅。