食物是我们获取营养和能量的主要物质，不过随着人们对食物的逐渐了解，也逐渐发掘了食物所富含的营养以及对人体的影响。

不过在现实生活中，人们经常会想要“以形补形”，就比如通过食用动物鞭或用动物鞭泡酒就能达到壮阳效果，但其实这只是人们的臆想，因为这两者本身是没有任何联系的。

现如今，市面上有很多食物都被商家夸大化，但本身却并不具备所谓的强大功效，所以以下8种食物你们一定要了解。

1、酱油儿童版

现在很多商家已经逐渐了解了人们的购物心理，一般超市中如果带有“有机”或者“儿童”等字眼，那么这种东西具有非常受人们欢迎，即便价格相对昂贵也无所谓，这其中也包括了酱油儿童版。

其实正常酱油与酱油儿童版只是存在有机酸和氨基酸的差别，但对于儿童来说，酱油是不建议过多食用的，所以酱油儿童版根本没有必要去购买。

2、用于减肥的酵素

可能很多女性会在某个时期或因为某些事而突然发胖，对于体重逐渐加重，很多女性也非常焦虑，而医生也便提出了通过酵素减肥的方法。

虽然生活中有人食用酵素，确实身材瘦了下来，但所产生的副作用也非常明显。首先是肠道会逐渐变成“酵素肠”，正常具备的吸收，消化等功能也会逐渐受到影响，并且对月经也有所影响，所以酵素减肥还是尽量别食用。

3、健身蛋白粉

可能对于很多健身人士来说，蛋白粉是健身的依靠。但其实不是专门搞健身的专业人士，那就无需使用蛋白粉。因为各种肉类中富含的蛋白质都非常丰富，包括牛肉，猪肉等，所以平时无需使用蛋白粉进行补充蛋白质。

4、黑枸杞

枸杞是常见的养生食材，适当食用具有补气，益血等功效，所以现在很多人生活中都喜欢喝枸杞水。其实枸杞也分种类，就比如市面上存在黑枸杞，黑枸杞的价格特别昂贵，但其中也只是花青素含量丰富，本身并不具备高额的营养价值。

5、通过饼干养胃

可能生活中我们经常会看到饼干能养胃的说法，但其实并没有科学证明食物具备养胃效果，所以我们平时只需正常饮食，便能保证肠胃健康，而网上所谓的养胃食物也大多是虚假的。

6、初生鸡蛋

有商家表示，初生蛋的营养价值非常高，但这也只是商家对人们猎奇心理的掌握。因为初生蛋所富含的营养与普通鸡蛋没有区别，并且口感方面也会有所差距，所以初生蛋并不建议人们选择。

7、蜂胶

生活中有人表示，蜂胶既能治病也能抗癌，但其实现如今，蜂胶的研究并没有达到太过深入的程度，也没有证据证明蜂胶具备抗癌功效，所以很多食物所谓的强大功效都是商家编撰的。

8、高钙低脂奶

现在市面上售卖的牛奶也分为很多种，包括高钙，高脂，低脂等。其实有些人在饮用牛奶时可能需要食用脱脂的更好，但对于大部分人来说，普通牛奶就能满足我们的营养需要，并不需要太过花哨的种类。

其实我们生活中有很多食物的功效都是商家杜撰的，但现实却并不存在，所以我们平时一定要多加注意，切不可被不存在的功效所忽悠。