✿这个追奶方法的先决条件是，宝宝接受亲喂，其实说白了就是要靠宝宝去吃空乳房。这是最好最快不累轻松的追奶方法！我推荐所有的妈妈用这个方法，因为追奶成功以后实现全母乳亲喂才是最成功的，谁也不想追成功了一天还抱着吸奶器吸吸吸。乳头混淆的也可以在纠正的同时用这个方法去追奶。

下面我们来说这个纯亲喂追奶法！一共7个步骤

第一步：亲喂前先把乳晕里面的奶排一下，把乳晕排软一点，宝宝吃起来更轻松

第二步：亲喂的时候频繁换边，一般1-2个奶阵就换边，可以拍咯后换边，两边吃奶持续时间不要超过30分钟，一般控制在15-30分钟之内

第三步：亲喂的时候，可以在乳房根部给压力，帮助宝宝快速的吃奶。

第四步：两边都吃的差不多了，如果确定宝宝没吃饱，就瓶补，如果宝宝已经开始有点想睡的意思了，就不要叫醒宝宝去吃奶，让宝宝好好睡觉，睡的饱才有力气吃奶。

第五步：亲喂完宝宝之后，立即手排奶，拍咯哄睡之类的事情尽量让家人代劳，追奶全家都要参与进来，手排奶一般控制在3-15分钟之内就可以，最好能刺激一个奶阵，这时候你排出来的奶就是你追上的奶。

第六步：每天观察宝宝的尿量，达到6-8个比较满的沉甸甸的尿不湿就是吃饱了，可以减奶粉，减奶粉的时候继续观察宝宝的尿量，如果8个以上沉甸甸的尿不湿就必须减奶粉。

第七步：不喂奶的时候，宝宝醒着的时候，一定要带着宝宝多放电，宝宝累一点也会睡得更好吃的更好！

这个追奶方法有几个注意事项，大家一定要注意：

一、确保乳汁的移出效率

（1）喂奶姿势：喂奶姿势超级多，坐着，躺着，还有最舒服的半躺式，哪个舒适你就选择哪个，躺喂不会造成龃齿、地包天、中耳炎，大可放心。要强调的是不论什么姿势，宝宝必须是整个身体正面对着你，宝宝的胸部肚子腿前部都是紧贴你的身体的，不要让宝宝平躺，歪着头吃，宝宝够着费劲，很容易伤害你的乳头。

（2）含乳姿势：关键点就是乳头对着宝宝的鼻头，让宝宝抬头含乳。

二、不要喂碎奶

一定要学会安抚宝宝的方法，不要宝宝一哭就喂奶，碎奶会导致，宝宝每次吃的都不是很饱，但是也不是特别饿，频繁吃奶，你得不到很好的休息，宝宝也一样，吃奶非常不规律，奶量很难提升

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三、每次亲喂都要和上一次喂不同的乳房，例如这次先喂了右侧，下次先喂左侧，以防大小奶。

四、如果宝宝实在吃不到15分钟以上，或者是手排奶实在学不会，在用吸奶器，但是建议手排奶一定学会，给自己节省很多的时间和经历，因为手排奶刺激奶阵比吸奶器快，也不需要洗洗涮涮乱七八糟的

五、喂奶次数一般保证2-3小时喂一次奶就可以。

六、夜间可以增加一次密集排乳，方法我的文章有写，但是这个不强求，如果宝宝睡整觉，妈妈有精力可以做，也可以不做，或者做但是控制在30分钟之内

七、如果宝宝吃奶非常给力，可以先手排奶，在开始走喂奶的步骤！

无论什么追奶方法以下六个点必须做到！！！！是必须！！

❶喝水，乳汁里面88%以上都是水！这是原料！

❷休息，泌乳素呈脉冲式增长，睡眠中最高！这是基点！

❸接触，和宝宝皮肤接触是加快释放催产素和泌乳素！这是捷径！

❹佛系，心情直接影响催产素和泌乳素的释放！这是关键！

❺排空，奶排的多产的多！这是原则！

这套追奶方法的原理：

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一、亲喂宝宝吃效率高，排空快

排奶主要是靠奶阵，而亲喂可以更好让我们的下丘脑快速释放催产素和泌乳素，奶阵来的更快，吸奶器仅仅是乳头的刺激,奶阵来的更慢。

第一个奶阵：量大，宝宝吃，一般需要10秒-58秒，第一个奶阵会来，吸奶器一般需要1-3分钟

第二个奶阵，量稍大，宝宝吃，一般需要20秒-58秒，，吸奶器一般需要3-7分钟

第三个奶阵，量稍稍，宝宝吃，一般需要1-2分钟，吸奶器一般需要10-15分钟甚至更长

以此类推

如果让宝宝吃来追奶，可以很大程度缩短奶阵来的时间，排空更快，效率更高，一般在15-30分钟之内可以结束。

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二、手棑奶配合，因为手棑奶是模仿宝宝吃，奶阵来的也会比吸奶器快，排奶效率也比吸奶器高，学会手棑奶配合亲喂，相当于每次亲喂完，催乳师帮你排空，建立排的多-产的多-排的更多-产的更多的良性循环模式。（手排奶不会的去看我的文章列表有教程）

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三、用这个方法追奶，不会占用你过多的时间去吸奶，洗吸奶器，可以更好的休息，而且需要你有更多的时间陪宝宝玩，给宝宝放电，这样宝宝才能吃得更好，这样你的心情也会放松很多，有利于追奶

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四、追奶成功以后，可以水到渠成的实现全母乳亲喂，不用吸奶器不停的吸吸吸，轻松快乐母乳。

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