流感来袭做好这10点能有效预防?来源：【广东省卫生健康委员会】，下面我们就来说一说关于流感来袭做好这10点能有效预防?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

流感来袭做好这10点能有效预防

来源：【广东省卫生健康委员会】

近期，一些医院发热门诊就诊人数爆满，身边的人陆陆续续出现咽喉痛、咳嗽、发热的症状……广东省疾病预防控制中心传染病预防控制所康敏所长提醒您：流感监测数据提示我省已进入流感夏季流行高峰。

近期流感活动水平高广东省近年来有不同流感病毒亚型交替流行，存在冬春季和夏季高峰。1.流感样症状患者就诊增多。门诊中流感样病例占比（ILI%）达7.29%（第22周，5月30-6月5日数据）。说明平均100个门诊病例中有7个是发热超过38℃，伴有咳嗽或咽痛等流感症状的人，提示我省已进入流感夏季高峰。2.目前流行的是甲型流感。我省流感病原学监测结果显示，当前我省流感的流行优势毒株是“甲3型”，即A（H3N2）亚型流感病毒。A（H3N2）亚型流感病毒是常见的流感亚型，在我省既往多个年份，如2015年、2017年夏季均有流行。什么是流感？流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的A（H1N1）pdm09和A（H3N2）亚型及乙型流感病毒中的B（Victoria）和B（Yamagata）系。也就是我们通常所说的甲流、乙流。流感发病率高，全人群普遍易感。主要通过患者打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过接触患者的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。有研究表明，流感患者一个喷嚏产生的液滴最大可达8米远，可包含约26万个流感病毒。感染流感的症状有哪些？主要表现为发热、咳嗽、咽喉痛、头痛、肌肉痛、畏寒、寒战、疲倦、食欲减退，部分患儿还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。多数患者于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽可持续1-2周。肺炎是流感最常见的并发症，其他并发症包括急性心梗、脑卒中枢神经系统损伤等。5岁以下儿童、60岁以上老年人、有基础疾病如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病等人群、孕妇等感染流感病毒后较易发展为重症病例，需要提高警惕。如何预防流感？

1.日常防护措施▷保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。▷勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。▷避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。环境密闭、人群密集、通风不良场所、医疗机构等及与他人近距离接触时应正确佩戴口罩。▷勤通风：家中、托幼机构、学校班级等场所每天能尽可能保持开窗通风。▷出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗。2.流感疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。由于流感病毒容易发生变异，世界卫生组织会根据全球流感监测情况每年更新疫苗成分，推荐每年接种，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、照顾婴幼儿人员和医务人员。

来源：广东疾控编辑：黄怡辛责编：王 慧关注官方号，订阅更多权威健康消息↙请点击“阅读原文”，进入广东省卫生健康委新型冠状病毒肺炎疫情防控专栏！点分享点收藏点点赞点在看

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