我们都知道百香果好，

但它的具体功效你知道吗？

它让我们没有咽喉病

百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将其果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。等开水变成温水时，加入蜂蜜，轻轻搅拌，会起到润喉润肺的作用。

△百香果 蜂蜜

它让我们肠胃变健康了

百香果有清理肠胃的作用。用它的果肉、草莓、清水混合成果汁，加入蜂蜜或糖即可。

它让我们免疫力变强

百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。

做法

1.取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。

2.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

它使我们血压降低

百香果富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的效果，非常适合高血压患者吃。

△百香果 柠檬

它让女孩更加年轻貌美

百香果具有活血功效，红糖又能补血，二者结合活血补血。

百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳。

它让癌症发病率大大降低

百香果含有多种对人体有益的成份，能够净化机体，避免有害物质在体内沉积。切开百香果后，用勺子刮下果汁果肉，直接鲜食。

它让我们身材变好了

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

它让我们睡眠变好了

百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠。

教你种百香果

Step1：准备个盆子、一个百香果。

Step2：把百香果将果肉分开成几份，放入盆中。随便分成几份都可以，记得一点哦，不要埋太深，差不多就ok。

Step3：播种后，就可以给它们浇水了。

◆ 贴士◆

一般的话，每天最好都浇一下。等到长出小树苗的时候，就可以把它们分开种了。

如果家里阳台或院子条件允许的话，可以给它搭个小棚子。这样的话，它就可以顺着棚子往上爬，这样果实可以长得更好哦！

夏天来了

万物更新，

不妨种个小植物，怡怡情！