血栓可怕吗？当然可怕！我们都知道，导致血栓形成的原因很多，比如不健康的饮食习惯，缺少运动，吸烟，酗酒，肥胖，久坐久躺，高血压或糖尿病等基础疾病等等，但是在这些元凶中，不健康的饮食习惯，无疑是最重要的元凶。

那么，你知道究竟哪些食物会诱发血栓，想要长寿的话，哪些食物最好撤下餐桌呢？

第一，油炸的食物，医生忠告，任何油炸食物均会引起血脂的升高，时间长了还会诱发动脉粥样硬化，进一步发展就会形成血栓，虽然油炸的食物酥脆可口，但因为含有的饱和脂肪酸很高，所以长期进食油炸食物，很容易升高甘油三酯和胆固醇，又会降低高密度脂蛋白的含量。

第二，高盐的食物，腌制和烟熏的食物，炒菜的时候放很多盐，每天摄入大量的盐，很容易引起血压升高，而不断升高的血压又会对血管造成难以弥补的伤害，众所周知，高血压是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首，随着时间的推移，很容易导致血管狭窄，血栓形成，罹患高血压的患者，罹患脑血栓和急性心梗的风险都会更高。

第三，猪油，最好要少吃，道理一样的，因为这些食物富含太高的饱和脂肪酸，一般推荐植物油，所以如果你家炒菜还以猪油为主，那么一定要改变一下了。

血栓对健康的威胁很大，急性血栓发生之后，要是在三个小时内没有得到及时有效的治疗，那么致死和致残率都会很高，如果说癌症很可怕，那么急性血栓往往更可怕，因为对于急性血栓，抢救必须争分夺秒。

随着年龄的增长，我们发生急性血栓的风险会大大增加，要想预防血栓，一定要保持好的生活习惯，大蒜，洋葱，绿色蔬菜和水果，燕麦，这些对于预防血栓都有帮助，平时生活里，不妨多吃一点。