每到秋天，不少孩子开始咳咳咳~

在一些幼儿园里，各种干咳的声音此起彼伏！

别说爸妈了，旁人听了都觉得心疼不已~

直言最听不得小孩子咳嗽了！

秋季的咳嗽与其他季节的咳嗽有些不同，通常是干咳、没什么痰，咳嗽的频次比较密集，通常要咳很多下才能止住，而且咳得厉害的话可能喉咙还会带些血丝出来。

家长通常会比较担心：

· 孩子咳嗽问题严重吗？

· 为什么一到秋天孩子特别容易咳嗽？

· 孩子咳嗽吃些什么好啊？

· 有哪些小儿推拿手法可以调理秋季咳嗽呢？

别担心，让我们来逐一解决。

1 孩子咳嗽问题严重不？

其实，绝大多数情况下，孩子咳嗽是其呼吸道的保护性反射动作，是身体的一种正常反应。当有外邪侵害到孩子的体内，孩子就自然而然地通过咳嗽把它们排出去，就是这么一个过程。

所以，如果孩子只是轻微的咳嗽，家长可不必过于惊慌。家长如果能比较清楚地发现咳嗽发生的过程，比如能查清楚引发孩子咳嗽的外界因素是什么，并针对这个问题去给予相关的干预，其实就能很快把咳嗽扭转过来。

2 为什么孩子秋天容易咳嗽？

1. 燥邪侵肺

肺为娇嫩之脏，喜润恶燥，而秋天恰恰是个干燥的季节，所产生的燥邪从口鼻入，损伤肺津，影响肺气之宣降，进而造成孩子咳嗽。

2. 校园交叉感染

秋天处于入学季，孩子从家里环境到了学校，增加了交叉感染的机会，同时也就增加了咳嗽发病的几率。

3. 孩子自身体质较弱

秋天早晚温差比较大，如果孩子本身体质较弱，就容易感受邪气，包括燥邪、风邪以及寒邪等，从而引起咳嗽。

需要注意的是，对于不同体质的孩子情况是不一样的：

❶ 太阳质&少阳质

太阳质与少阳质属阳，体质属阳的孩子有一个很大的特点，就是气机Ta的气机容易升上去，而不容易降下来，所以通常是上半身偏热、下半身偏凉。而肺在人体是属于上位，如果孩子在秋天的时候感受到燥邪，就容易化热，于是会有一些风、热和燥的表现，进而演变为风热咳嗽。

❷ 太阴质

太阴质的孩子容易形成“胃强脾弱型”，其健康问题主要在于消化系统，秋天的燥邪反而能帮助Ta把气机往下降，促进排便健康。但如果燥邪太过，会影响Ta排汗，造成孩子体内邪气无法及时随汗液排出，而造成一些不适感受。

❸ 少阴质

少阴质的孩子，总体来说气血偏弱，平时气机不容易往上升，而容易往下降。因此在秋天，由于Ta总体气机偏弱，而出现一些咳嗽的表现。

敲黑板

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3 孩子秋季咳嗽的防治要点

1. 不要轻易使用抗生素

80%以上的咳嗽是属于病毒性感染，抗生素对之无效，而且容易产生一些不良反应，不主张使用。

2. 养成孩子早睡的习惯

秋天是阳气收藏的季节，《黄帝内经·四气调神大论》里主张早卧早起，需要引导孩子养成早睡早起的好习惯。

3. 秋天的饮食建议

· 多食用润肺生津、滋阴润燥的食物（推荐南瓜蒸百合）

· 平时要多补充水分

· 适宜吃清淡、易消化的食物

· 少吃葱、姜、韭、蒜、辣椒等辛味之物

4 秋季咳嗽的小儿推拿调理方法

遇到秋季咳嗽，家长可以采用以下 4 个手法加强保健：

具体操作方法，可参照下方手法卡片，长按卡片识别二维码，还可以观看操作视频噢~

◀ 左右滑动，查看更多手法 ▶

温馨提示

内八卦具有方向性，通常我们用孩子的左手来操作。

▶ 太阳质、少阳质和太阴质的孩子，操作时建议采用逆运内八卦；

▶ 少阴质的孩子气血不足，操作时建议采用顺运内八卦。

家长如果不清楚自己的孩子是什么体质时，建议采用逆运内八卦，此法可以降逆止咳以及顺气。

编辑：王军飞 责编：宋莉萍

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