当代社会，随着人们对健康意识的增强，定期体检的人越来越多，肠道息肉的检出率也越来越高。那么肯定很多人就会有疑惑了，为什么我的肠道就会长息肉呢？长了肠息肉要怎么办呢？生活中有什么方法可以预防呢？现在就跟随小编的步伐，我们一起了解一下吧！

首先我们要先了解，肠道息肉是什么？其实，肠道息肉就是我们人体肠道黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，就是我们理解的长疙瘩了，只不过这些疙瘩长在了肠道内。这些肉疙瘩形态多样，大小不一，数量1个至数个不等，甚至整个肠子都有，数量达百粒。但是这些肉疙瘩在没有确定病理性质前都统称为息肉。

为什么肠道会长息肉呢？

引发肠道息肉的原因有很多，归纳总结之后，主要有以下几个因素：

◆年龄因素：肠息肉的发病率会随着年纪的增大而增高。

◆遗传因素：如果父母患有肠息肉病史，那么其子女出现肠息肉的可能性将会更高，说明肠息肉可以通过遗传来增大其发病率。

◆饮食习惯：低纤维饮食、吸烟、饮酒，嗜食肥甘厚味等不好的生活饮食习惯会增加肠息肉的发生率。

◆便秘患者：长期便秘患者，粪便长时间储存在肠道，产生的毒素导致肠黏膜出现慢性炎症，使得肠道更易产生息肉。

◆炎性刺激：一些肠道黏膜的慢性长期炎症，如慢性结肠炎、溃疡性结肠炎等，能够引起肠道黏膜发生病理变化，增大了肠息肉发生的概率。

发现肠息肉怎么办呢？

肠息肉一般自己发现不了，只能通过肠镜检查发现。所以定期体检很重要。临床工作中，医生一般会根据息肉的大小、多少、有无并发症和病理性质决定治疗方案。小息肉一般在肠镜检查时予以摘除并送病理检查。直径>3cm的腺瘤，尤其是绒毛状腺瘤医生会建议手术切除。

日常生活如何预防呢？

★调整自己的心态，保持心情舒畅，注意劳逸结合，避免身体劳累。

★戒烟少喝酒，烟和酒具有一定的酸性，若经常喝酒，长期吸烟，则很容易增强体内的酸性，增加了细胞突变的几率。

★养成良好的生活习惯，不熬夜，按时睡觉按时起床，让自己的生活有规律，形成一个良好的生物钟。

★合理搭配膳食，营养均衡。可多进食富含纤维素的食物，多食蔬菜水果，避免煎、炸、辛辣刺激性食品。

★适当运动，加强体育锻炼，避免久坐，根据自己的情况，坚持进行有氧运动，促进肠道蠕动，增强体质，降低肠息肉的发生率。

★定期体检，每年定期到医院进行一次肠镜检查，是预防肠息肉最直接、最有效的方式，早发现早治疗，防患于未然。