大家都知道，在妊娠期，胎盘是附着在子宫壁上的，等分娩的时候，胎儿落地，胎盘也随之落地。这个附着面就会发生创伤，要经过一段时间的修复才能愈合。

大家都知道，在妊娠期的时候，胎盘是附着在子宫壁上的，它可是固定的，等胎儿娩出的时候，通过子宫的强力收缩，胎盘也会随着娩出，这个附着面就会发生创伤，要经过一段时间的修复才能愈合，所以在此期间，创面上就会排除一些血液，加上一些脱落的组织、子宫内膜、粘液等，就会一起从阴道排出来，这就是我们所说的产后恶露，每个产妇都会经历这个生理过程。

产后恶露虽然颜色和样子不好看，但是却没有臭味，只有像月经一样的血腥味，通常分为三个阶段。

第一阶段，红色恶露，量最多

一般在产后的三四天时间里，恶露的量会比较大，颜色也偏鲜红，有时候会有小血块，跟平时的月经量差不多，也有的宝妈产后恶露比较多，需要多换几次卫生巾，这都是正常现象。

第二阶段，颜色淡红，含有多量浆液

这个期间，创口处渗出的血液明显减少，子宫内残留的淤血也基本排净，所以流出的恶露颜色就呈现淡红，还含有很多粘液和坏死的蜕膜组织，一般持续10天左右，有的产妇时间稍短，说明产后恢复较好。

第三阶段，白色恶露

这个阶段的恶露更类似于白带，但比白带要多，比较粘稠，色泽比较白，里面含有大量的白细胞，还有坏死的组织蜕膜，以及表皮细胞和细菌等，持续一周左右的时间。

一般情况下，产后2-4周，恶露就会排干净，出了月子的妈妈，就会神清气爽了，可是也有一些妈妈，产后两个月后仍然有恶露淋漓不净的现象，这需要引起重视，要考虑是恶露不净的问题，有可能是宫腔存在感染，或者是子宫腔内有妊娠物没有排放干净，或者是子宫还没有复原，如果 还伴有臭味，或者宝妈有发热现象，感染的可能性很大，需要及时去医院进行就诊，查明原因。

无论是顺产还是剖腹产，都会存在产后恶露，宝妈可以吃一些促进恶露排出的食物，让产后恢复更快。

红糖 产后一周喝红糖是最佳时期，可以起到补血的作用，也快可以促进恶露的排出，但是不建议喝的太久，反而起到反作用，让恶露变多。

莲藕 莲藕具有活血止血的作用，产妇生完孩子，吃点莲藕有很多好处，炖汤再合适不过了。

益母草益母草对产后子宫的修复有着强大的作用，还具有活血调经的作用，适用于产后初期服用，哺乳期间也不会对婴儿健康造成不良影响。