在上一篇《拖延以及打败拖延》的最后我们问到：什么是链接？如何形成链接？

这需要从神经元的层面进行了解。在这一节中，我们会对神经元做一点介绍，最后会教给大家一个有效的学习数学的方法。

人的大脑中有数十亿神经元，大致相当于银河系中恒星的数量，它是大脑的基础构件。

1、什么是神经元

神经元很小，10个神经元加在一起的宽度相当于人类的一根头发的直径，但它可能很长——甚至比手臂还长。神经元由细胞核、轴突（相当于神经元的手臂，用来传递信息）、树突组成，树突上有树突棘（用来接收信息）。

神经元会向其他神经元发送信号。一个神经元将一个微小的电击通过轴突，跨越一道细微狭窄的间隙传递给另一个神经元的树突棘，这道间隙叫做"突触"。信息就是这样传递，像是弹球台上弹球的轨迹，像是我们玩的“击鼓传花”的游戏。

2、神经元的链接

一起放电的神经元会连接在一起，形成前面所说的链接。

就像锻炼肌肉一样，经常放电的神经元会慢慢变大。

刚开始学习新事物的时候，这个链接还很薄弱，只有不多的几个神经元被链接到一起，但随着不断地学习与实践，更多的神经元参与进来，它会形成更粗更强大的链接。链接越变越大，相连接的神经元外部会慢慢包上一层髓鞘质，髓鞘质的作用相当于电线的绝缘皮，它会把一些噪声排除在外，保护信息在神经元内部能够更快地传递，这样，新知识就像肌肉一样长在了你的大脑里。

而当神经元后来不去做相关学习，那么相应的链接会越来越弱。

前面两节《偶尔的走神并非坏事：大脑的两种思维模式（上）》和《遇到难题的策略：大脑的两种思维模式（下）》中的专注模式就是沿着这些已经形成的大脑链接进行思考的过程，这些链接使用得越多就越粗越宽，像从小径变为高速公路——面对一个你经常练习的技能，不管它是一道数学题还是练习轮滑，高速公路意味着你可以更快地得到答案或变得更加熟练；而发散模式中的小球相当于从这个链接跳到另一个链接，四处碰撞，因此它会把相关的链接联系在一起，生成新的甚至意想不到的链接——知识被联系到了一起或者说你对这个知识有了新的解释。

当你使用类比的方法来解释一个新知识的时候，就相当于把两个知识作了链接，你会对新知识理解得更为深刻。就像用高速公路比喻粗大的神经元链接，你可以想象到信息像小汽车，在高速公路上飞驰而过。

科学家发现，神经元是会改变的，这被称为"神经元的可塑性"。

最大的改变发生在学习完某样东西并去睡觉的时候。下面图，睡觉之前和睡觉之后，有一些树突棘变大了，长出了新的，有的却不见了。

所以，持续地学习、练习、睡眠能够生成更多的新树突棘和突触链接。而没用的树突棘会被清理掉。因此及时复习（不要让树突棘消失），运用主动回忆的方式进行复习，会让链接变得更加强大。及时练习，练习可以让神经元之间的链接变得更多，高速公路会更宽。

划重点：用搭建强大链接的方法学数学

1.全程在纸上解决一个重点题目：尽量不看答案，每个步骤有理有据；

2.重做一次，格外注意关键步骤。弹吉他不可能一遍就学会，数学也是如此；

3.休息：打球、学习不同学科，给发散思维留出时间；

4.睡眠：睡觉前再看一遍；

5.再来一次：第二天再做一遍。多关注之前最困扰你的部分；

6.添加新题：再选择一道重难点题目，重复1～5；

7.“主动”重复：利用碎片时间，等车、锻炼的时候在头脑中回顾题目。

钢琴大师不会把一整段音乐重复练习很多遍，他们会反复练习最难的部分，刻意练习也是如此。上面这种方法正是采用刻意练习的方式学数学，小伙伴们可以刻意地尝试一下。

那么，为什么强大的链接能够更好地帮助我们进行学习？我们是如何提取这些链接？

且听下回分解。