学习太极拳通过练习站桩、丹田缠丝、单缠丝、左右缠丝,进而过劲,进而捧捋挤按、采列肘靠等套路,掌握基础,只需多加练习便可自然掌握,水到渠成。
练习太极拳最重要的不是所谓的套路,而是把握太极拳的核心思想,在对“劲”、“呼吸”等的把握的基础上把过劲、化劲等动作糅合进自己的一招一式,此时,太极拳的套路也信手拈来了,这就是前人所说的“太极无定式,真人存本心”的意思。此时,练拳者的气血得到调和,心境变得平和,进而走向清静平宁、怡然自乐的理想精神状态,即所谓的“得道”。
武夷山红眼睛溪鱼(溪鲜山溪小精灵)
七绝黄山石韵(七绝五首.游黄山)