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大暑节气吃什么好

更新时间：2024-08-03 04:16:37

　　1、应多吃丝瓜，西兰花和茄子等当季蔬菜。可以促进消化，使人感到精力旺盛，还有助于降低血糖和血脂。

　　2、大暑时，人们容易出现腹胀，食欲下降等症状。可以吃绿豆，黄瓜，苦瓜等食物来缓解症状，还可以吃一些鸡、鸭等家禽来补充蛋白质。

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