榴莲的营养价值很高,被称为“水果之王”,但是每天食用不能超过100克。榴莲一次吃多了,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
热量高的食物吃多了为什么会胖(负热量食物猛吃都不会胖吗)
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