提高体育的方法:增强孩子的身体素质就可以提高体育成绩。
提高身体素质的办法:
1、每天慢跑半小时,需要坚持,锻炼肺活量和增强身体抗性。
2、做仰卧起坐,能锻炼孩子的腰肢,减少小腹赘肉。
3、平地跳,能锻炼出两条线条优美而结实有弹性的大腿。
4、平衡不好就练习单脚站立,一些球类运动就要靠熟能生巧,多加练习,就可以提高。
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