民间有个说法：左眼跳财，右眼跳灾。说左眼皮跳和右眼皮跳都是有吉凶的预兆的，这是真的吗？当然这种说法是没有科学依据的。

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为什么眼皮会跳？

医学上来讲眼皮跳，称作眼睑震颤或是痉挛，是我们的眼部神经或眼部肌肉受到一定刺激后产生的震动，说是眼皮跳，其实是我们的眼轮匝肌、眼睑举肌在神经的支配下发生了颤动，进而带动眼部皮肤出现跳动。这种眼皮跳是不能够受人为意志所控制的，它的出现和停止也不能控制。

图源 | 锐景图库

比如说，你长时间盯着电子屏幕，眼部没有得到充足的休息，眼睛太累了，可能跳一跳来提醒你：该停下来休息！

也比如说，你咖啡喝多了，大量的咖啡因会增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，刺激眼部肌肉和神经，眼皮也会跳一跳，就像喝多了。

再比如说，平时压力过大，这也增加肾上腺素的分泌量，也可能导致肌肉收缩或者痉挛。

所以一般不用在意，默默地等待它跳结束就好了，不需要刻意制止它。平时多注意用眼卫生、及时休息、减少咖啡因制品的摄入就好。

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为什么左眼皮跳，或者是右眼皮跳？

其实这就像下期开什么号码一样，那都是老天爷随机的。

但是，如果眼皮一直跳个不停 ，而且经常出现眼皮跳的情况，那就要注意了，频繁眼皮跳或是疾病迹象。

如果眼皮每天要跳上很多次，并且越来越频繁，很可能是某些疾病的信号。可能是眼睛有炎症，比如说：倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤等等。

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除了眼皮跳，还会伴有眼睛磨、眼睛红等症状。可能是神经系统疾病，比如血管压迫引起的面肌痉挛，由于脑干的血管硬化扭曲，压迫并行的面神经，产生持续性的神经异常兴奋，导致肌肉不停地收缩，眼睛就眨个不停，像睁不开眼一样。不过这多发于有心血管病的老年人。

也可能是肿瘤引起的，若面神经本身或是附近区域有肿瘤，则会压迫面部神经，导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。

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眼皮一直跳，别掉以轻心

生理性原因：劳累、用眼过度、精神紧张、工作压力大以及不良生活习惯（烟酒）等；

病理性原因：屈光不正（近视、散光等）、眼内异物、眼睛炎症以及神经系统病变等。

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焦虑性人格：日常工作压力大、频繁使用电子产品的人群比较容易出现眼皮跳的症状。

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那眼皮跳应该怎么办呢？

眼皮跳，我们基本每个人都会遇到，大部分人都会在短时间内自行消失，但是有些人出现眼皮跳的频率比较高，这时可以通过以下方法来缓解这种症状。

1、少抽烟，少喝酒，也少喝茶和咖啡。

2、保持充分的睡眠，让精神状态更好。

3、保持眼角膜的湿润度，不要长时间盯着电脑和手机，也尽量不要使用人工泪液。

4、平时洗脸时，要用热水洗脸或热毛巾敷脸。

眼科专家提醒：如果你的眼皮跳动出现频率较高，且上述的方法无法缓解时间，且超过一周，还伴随着眼睛红肿酸涩，甚至出现脸部同时抽动时，那就要毫不犹豫去看医生了。