前面分别说到了站桩过程的几点注意事项 和 什么时间站桩最好？

今天接着说说站桩过程中会遇到一个常见现象。

什么现象呢？

就是有的人在站桩过程中会不停的打哈欠、流眼泪、流鼻涕。

为什么会这样呢？

这种现象我在站桩过程中也有遇到，站桩最初是大量流汗，后来是不停的流鼻涕、流眼泪。

有时站桩几分钟便开始流泪，有时站到半小时左右开始流，不同的时间段反应也不同。

后来，听到了很多人站桩过程中也会有流泪的现象，包括有的人来到我工作室也会打哈欠，流

泪。

这是为什么呢？

首先，这是站桩过程中正常的调理反应！

打哈欠是人的一种生理反应，人在有困意或是早上刚醒时可能会有打哈欠的现象，这是人的一种生理机能。

不同的是，站桩过程中为什么不停的打哈欠，站桩结束后却感觉头脑清醒，神清气爽，眼睛发亮。

这是什么原因呢？

这里我们可以引用到《黄帝内经》中黄帝与歧伯的一段对话：

“黄帝曰：人之欠者，何气使然？

歧伯答曰：卫气昼日行于阳，夜半则行于阴，阴者主夜，夜者卧；阳者

主上，阴者主下。

故阴气积于下，阳气未尽，阳引而上，阴引而下，阴阳相引，故数欠，阳气尽阴气盛，则目

暝，阴气尽而阳气盛，盛则寤矣。”

——《灵枢·口问》

简单可以总结八个字：阴升阳降，上下交通！

这是自然与人体运行的一个规律与机制，白天太阳出来，阳升，太阳落下，为阴降。

人体也有它的运行机制，白天阳升，晚上阴降，日出而作，日落而息。

由于现代生活我们生活节奏较不规律，身体的一些机制是处于紊乱状态，阴阳不和，阴阳不能协调工作。

站桩就是一次自我调整，调和阴阳，做协调工作，心肾相交，阴阳相和时，会产生一个引力波。

引力波相互聚集会拢时，会产生一个作用，将体内的一些垃圾通过汗液或是流泪、流鼻涕的现

象排出体外。

起到调和阴阳，上下互通、交通的作用。

自然站桩越是清净状态，头脑暂处于休息状态，身体的自我调节机制便自动启动。

这个时候，身体会根据不同的状态进行相对应的调整。完全智能化运行。

对应到五脏则是心肾相交，水火既济，能更好发挥出阴阳五行之间的生 克 耗 助 泄的作用。

所以一些人站桩结束后神清气爽，但发现晚上的睡眠质量提高了，这是阴阳和合的一种表现。

打哈欠、流眼泪、流鼻涕是站桩过程中的正常反应，是阴阳和合，心肾相交，水火既济所产生

的作用。

是非常好的调理反应！

为什么有时候不站桩，到了工作室也会流眼泪，流鼻涕？

这是 场 所发挥出的作用，自动清理、调整。

有的人站桩之后感觉很精神，可有的人站桩之后感觉特别疲累，这又是为什么呢？

原因有多种，我们后面再展开来说一说具体原因。

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