首页 置换 选车 估价 问答 生活 经销商 车管所 汽车资讯 汽车销量 车牌查询 今日油价 天气预报
您的位置: 首页 > 生活 > 健康 > 家庭自制养生纳豆的做法(家庭自制养生纳豆方法)
家庭自制养生纳豆的做法(家庭自制养生纳豆方法)
更新时间:2024-07-08 11:15:27

家庭自制养生纳豆的做法?干黄豆200克、纳豆菌一包、糖5克首先把黄豆浸泡一晚后清冼干净,蒸架上垫好纱布,将黄豆均匀铺满,选择蒸功能,调整时间90分钟,蒸的时间比较长,如果水不够了,可以打开锅侧的提手盖,从注水口加水即可,我来为大家科普一下关于家庭自制养生纳豆的做法?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

家庭自制养生纳豆的做法(家庭自制养生纳豆方法)1

家庭自制养生纳豆的做法

干黄豆200克、纳豆菌一包、糖5克。

首先把黄豆浸泡一晚后清冼干净,蒸架上垫好纱布,将黄豆均匀铺满,选择蒸功能,调整时间90分钟,蒸的时间比较长,如果水不够了,可以打开锅侧的提手盖,从注水口加水即可。

然后将降温至40度左右的黄豆放入干净的容器中,加糖和一包纳豆菌搅拌均匀,分装在两个炖盅内,无需加盖,蒸炖锅中倒入清水至放炖盅前水位,将炖盅放入,盖上一层打湿的纱布即可。

最后盖上盖子,但不要盖紧,留一条隙缝,发酵时长14-16个小时,时间到可以看到豆子表面轻覆一层白菌,将纳豆从炖盅中倒出了。

制作简单,清淡味美的自制纳豆就做好了。

相关推荐RECOMMEND
5种高纤维蔬菜瘦身降血脂
第一、白菜的低热量,还可以抑制脂肪的吸收,其中所含的维生素可以有效地抑制脂肪的吸收。除了减肥,还可以帮助减少肿胀。第二、芹菜含有粗纤维,可以促进肠道蠕动,帮助你摆脱体内多余的油脂。如果您想每天排毒,可...
普通人静坐采用哪种静坐姿势好
第一、我们要是有时间的话,静坐最好的方式就是盘腿打坐,可是我们的时间太紧了,所以说适合我们静坐的第一种方式便是腰背挺直肩部头部端正的方式。第二、另外深受大家喜欢的静坐方式是双手抱膝的方式,坐下之后,用...
如何对待体育锻炼
1、其实,我认为体育锻炼对于人体来说,应该分两个阶段。一个是青春发育期的锻炼,一个是青春发育期后的体育锻炼。但这里大家一定要把竞技体育和体育锻炼区别开。2、竞技体育是体现人在某种方面的极限运动,只是对...
秋季喝粥最养人孩子在秋季喝什么粥好
第一、小米红枣粥——补气养血,安神健脑小米营养价值很高,其中维生素B1的含量居所有粮食之首,更含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,因此小米粥有代参汤之美称。而红枣更是家喻户晓的食补佳品,用红枣和小米熬成的...
人鱼线是什么
人鱼线是腹外斜肌。指的是男性腹部与骨盆两侧组成的V形线条。这种线条是衡量男性身材的标准之一,能够在一定程度上体现出男性的美与性感,近年来很多爱美的女性也非常追捧这种线条。人鱼线的各种锻炼方式主要是围绕...
多吃胡椒有哪些作用
第一、胡椒具有暖和的效果。可以治疗胃痛,胃寒引起的呕吐,寒冷引起的腹痛,腹泻,食欲不振等症状。第二、胡椒本身就是一种调味品。不仅可以调节菜的味道,还可以消毒。胡椒也可以腥味。第三、胡椒中含有胡椒碱。这...