1、天气选择，查看天气预报，发现有雾霾空气质量不高的时候，不要晒被子。发现有阴天，有雨的时候，不能晒被子。最适合晒被子的天气是干燥有风的大晴天，风能够让被子上的潮气迅速消失，太阳具有杀菌作用，还能够让被子恢复柔软与蓬松。

　　2、晾晒被子的时候，需要将被子拉展开来，搭在绳子上，然后用手拍打被子。注意需要戴上口罩，防止尘螨和毛屑进入呼吸道引发过敏症状和咳嗽。拍打过程中要用大力，让被子好好呼吸，风进入被子里，带走灰尘和细菌。经过这样晾晒的被子味道很好闻，对身体更好。

　　3、然后就是让被子在太阳下晒几个小时，一定要从中午开始晒，早上是一定不能够晒的，相对于中午来说，早上湿气较大，不适合晒被子。从11点30分开始晒，最迟不能超过4点30分，一般来说晒两个小时就足够了，大家可以根据自己的习惯选择晾晒时间。

　　4、过一段时间，需要把被子翻一个面，让内侧的被子里的热气充分散发出来，也能够直接吹到风，更干燥。注意被子要跟地面有一定距离，如果绳子低下来了，我们要重新绑一下，不能让被子吸收到地面的湿热，不利于我们的身体健康。

　　5、最后被子晒完了，拿回家里，不能够马上放在床上，或者叠起来，一定要放在沙发背上，或者找一个通风干燥地方，晾一下，目的是让被子里的热气散发。如果热气不散发直接盖上，容易上火，甚至在感冒发烧时候会加重病情。放一段时间盖，没那么大火气，对身体较好。