导语：广东55岁茶客，20年每日坚持喝1杯茶，领悟4个真相，看后不亏

若问到哪里是最著名的品茶圣地，那这个地方当属广东了，虽然当地不怎么产茶，但是喝茶品茶很是出名，就拿那边的早茶来说，一桌子丰盛的早餐精致好看，再配上一杯好茶，那一整天的生活都是格外满足的。

喝茶其实是可以提升我们的幸福指数，一位55岁的广东茶客，20年来每天都坚持喝一杯茶，才领悟出这4个真相，网友看完以后都表示十分受益，一起来看看~

喝茶可以提升工作效率

众所周知，喝茶可以使我们精神状态更好，早起一杯茶，就着早餐，不仅能使我们更有饱腹感，而且还能保持更好的精神面貌。

上午半天作为精力最集中的时候，喝茶不仅会减少我们早起产生倦意，还能让我们工作效率翻倍，这对于上班族来说是最好不过的。

喝茶可以保持身材

多喝茶有助于我们更好地吸收，长时间正确饮用茶水还能使我们保持更纤细的身材。除此以外，喝茶对于想要减肥的朋友来说还能适当帮助减少食欲，因为大部分茶叶味道都微苦，喝完以后可能就不太想吃其他东西，这样也能控制一部分饮食，加上适当的运动也能减下来。

喝茶可以平和心态

如今都是快节奏的生活，飞奔而驰的公交车，赶不上的地铁，每天生活所忙碌的一切都想着快，所以性格也会多多少少受到影响变得有点急躁。

如果平时休息的时候能坐下来喝一壶茶，细细品味，在这样慢下来的过程中，内心也会慢慢归于宁静，即使在忙碌的大千世界，依然守住自己的一方宁静。

喝茶可以补充水分

对于及时补充水分这点，看似没必要提，但是这非常重要，平时我们如果过于忙碌，或者手上有点什么事在做，就自然而然忘了喝水，可能一天中只有感到口渴的时候才记起来去喝水。

其实当我们感到口渴的时候，就说明我们的身体十分需要补充水分了。

如果我们每天有着泡茶喝茶的习惯，这样心里总会惦记着泡好的茶叶，或者看一眼手边的茶杯，不知不觉中就能及时补水了。

既然喝茶有这么多的好处，那就选一款优质好喝又适合自己的茶叶就很有必要了。

早茶店的店长整理了这两种茶，喝完一天都能元气满满，每次来店里吃早点的顾客也十分喜爱。那这两种被店长赞不绝口的茶叶是什么呢？看看你是不是也喝过？

第一款：硒将军皇菊

产自江西明月山，气候优势以及地势优越造就了菊花的最佳生长条件。由于当地土壤中含有丰富的硒，所以这里生长的菊花中也富含硒，使得这款菊花茶和普通的花茶不太一样，更加的富有营养。

充足的阳光和水资源，使得它生长得格外大而饱满，深受当地老百姓喜爱。种植以及采摘等都是由人工进行，所施的也是农家肥，是真正的天然有机菊花茶。每一朵都由人工选取最硕大饱满的完整皇菊，很是美观。

口感也是极好的，冲泡好的茶入口顺滑，清爽甘甜，菊花的香味十分浓郁，喝完之后让人回味无穷。不管什么时候饮上一杯，都能使我们心静下来，细细品味这款茶带来的清香。

另外一款与它不相上下的茶便是产自河南的信阳毛尖。

作为河南省的特产之一，十分受当地人喜爱，也因为其口感和品质使得更多的地方都有了它的存在，完全就是靠实力被大众接受的一款茶。

泡出来的茶味道浓郁，绵柔细腻，茶香味悠长，喝完茶放置第二天的杯子依旧带有茶的香味，让人喜不胜收。

之所以能保持这种纯天然的口感得益于当地的自然地理条件。当地的土壤深厚疏松，肥力较高。再加上海拔高的原因，山上植被众多，雨水充沛，云雾缭绕，空气湿润，十分适合茶树的生长，这样就保证了茶的口感能如此惊艳。

其实处于茶文化如此悠久的大国，我们的身边不缺乏好的茶叶，但是要经常喝才能感受到它的美妙之处。喝到一款好的茶叶也是一种享受，希望我们能在繁华复杂的世界中寻得属于自己的宁静。