喝粥对人体好处多，但是汤泡饭则会对人体造成不良影响，尤其对于肠胃疾病的人千万不要吃泡饭，泡饭会对胃黏膜造成损伤，容易导致体内胃酸分泌过多，胃酸会对胃黏膜造成腐蚀，所以很容易导致胃病的产生，吃汤泡饭真的会引发胃病吗？

汤泡饭伤身体?

很多人都喜欢吃汤泡饭，不仅因为制作方便，而且食欲也感觉增强了不少。但也有很多人都说汤泡饭吃多了会伤胃，对身体产生不好的影响，这是真的吗?其实汤泡饭本身是没有什么危害的，而且只要搭配均衡、合理，食欲不振时也是一个不错的选择。

那么为什么会有那么多的人说汤泡饭不能吃呢?

汤泡饭从根本上来说就是将汤和饭混在一起，因此有时候食物还没咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽了下去。这样就会导致食物直接进入胃里，势必会增加胃肠的负担，时间久了，自然容易导致胃病的发作。

再加上饭粒不够软、吞咽太快，导致食物消化太慢，食物中的养分也不容易被彻底吸收，因此有人说长期吃汤泡饭会营养不良。因此，汤泡饭一定要适量食用，并且要注意细嚼慢咽。

粥和汤泡饭

有的人可能会疑惑，这么说来，粥和汤泡饭一样都是米加水，是不是也不宜多吃呢?

事实上，这两者不可一概而论。

粥自古以来就深受人们的喜爱，不仅因为它软烂好吸收，而且制作方便，营养价值高。粥虽然跟汤泡饭一样都是米加水，但是粥在熬煮的过程中，米会被煮得熟烂。而且会将食物中的营养价值全部融合在一起，锅内的水也完全与起初所放的食材完全融合。所以说粥的营养价值高，可以经常食用。

汤泡饭的正确吃法

我们都知道食物一定要先经过牙齿的充分咀嚼，才能进行吞咽，这样才可以减少胃的消化负担。因为当食物经过牙齿的咀嚼，才能让唾液均匀地融合进食物中。从而可以使淀粉酶充分的发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，再进入肠胃。

通过介绍，我们了解到吃汤泡饭对人体来说是非常不利的，而且很容易导致胃酸分泌过多，会对胃黏膜造成伤害，容易导致胃病的产生会增加胃病的发病率，所以大家最好不要经常吃汤泡饭，汤泡饭对人体伤害非常大。