30岁的成年人的高血压标准是指在安静状态下未口服降压药物的情况下，收缩压大于140mmHg或者舒张压大于90mmHg，即为高血压。正常的血压是指在安静状态下测量的血压小于120/80mmHg，如果在120/80mmHg到140/90mmHg之间，则属于正常血压的高值，这种情况下也可以认定为正常的血压，不过正常血压的高值患者需要定期的测量血压，以避免高血压的出现。如果患者发现高血压以后要及时的明确不良的诱因，比如超重、高盐、高脂饮食、不良的生活习惯，无法进行规律的运动等。在治疗上，首先要改善不良的生活习惯，其次要应用药物治疗。