在娱乐圈并不是所有的演员都只能通过演主角走红，很多演员在大多数作品中，都是饰演配角，但是一样被观众熟知。苗海忠就是这样一位演员，他在《还珠格格》中饰演一名侍卫，在唐国强主演的《雍正王朝》中饰演九阿哥，在范冰冰主演的《封神榜》中饰演申公豹，在林心如主演的《倾世皇妃》中饰演花公公……

他毕业于中央戏剧学院，高中时就因为代言“燕舞”收音机走红，其中的“燕舞之歌”就是他自己创作的。虽然年少成名，苗海忠还是一直保持谦逊的态度，默默努力考上了中央戏剧学院。

1992年，苗海忠跟随中央电视台剧组到江苏拍摄，剧组的两名演员发生矛盾，热心肠的苗海忠上去劝架时，被陈姓演员压在身下。苗海忠本能地将对方甩开，陈姓演员头部却不慎撞伤，意外身亡。虽然是意外，苗海忠还是以过失杀人罪被判了4年半。

出狱后的苗海忠也没有颓废，从小角色重新开始，进入演艺圈。

事业上逐步获得大众的认可，感情上也收获了一名小他12岁的娇妻。