文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

不孕不知道，一孕吓一跳。

在孕妈长达十个月的孕期中，准妈妈们经常会被告知不要做这些，不要做哪些，甚至还会被拉出很多“证据”，唬得孕妈连门都不敢出。

虽说这些禁忌有一些是言过其实，可事实上，还是有一些特别事项需要额外注意，这样腹中的宝宝才不会受罪。

孕期280天内，孕妈一共有九件“忌讳的事”，孕妈记得牢胎宝才不受罪

长期以来，我国民间流传着许多关于孕期禁忌的说法，怀孕后，每天听着婆婆和妈妈一套又一套的说法，感受着亲戚邻里的热情关照，几乎被搞得六神无主。

不光如此，曾经正常的生活习惯，被加上了层层束缚，变成了长辈口中的“忌讳”；准妈妈，这九大怀孕禁忌，不能不知道哦。

第一忌：忌搬家

我国民间，一直有怀孕不可以搬家的说法。从科学的角度来分析，孕期确实不宜搬家的。

搬家，不光需要整理大量的生活物品，更需要挪动沉重的家具，繁重的工作，会使孕妇过度劳累；如果搬到新装修好的房间，还有可能面临甲醛等装修污染残留，对孕妇和胎儿都有一定的不良影响。

第二忌：忌探望病人

从医学的角度来分析，其实孕妇最好不要去医院看望病人。

医院里有很多的细菌，也是最容易被感染的地方，为了母体和胎儿着想，因此孕妇尽量不要去探望病人。

第三忌：忌抽烟酗酒

若怀孕前三个月抽烟，对胎宝发育有一定影响。研究显示：怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟，宝宝将来更容易出现有学习障碍或行为上的问题。

酒精会影响胎儿的脑部发育，为了宝宝的健康，怀孕前请戒酒。

第四忌：忌频频下厨

民俗说法，孕妇不要到厨房，也不要拿菜刀和其他尖锐东西。这样可能会不经意间触碰“胎神”，会动到胎气。

专家一直倡导孕期合理运动和安排生活，孕妇偶尔下厨，不会对腹中宝宝有什么不良的影响，但是杀鱼杀鸡之类血淋淋的场面，容易导致心理压力增大，尽量少接触为妙。

另外，炒菜油烟大，很容易让孕早期的妈妈感到恶心。

俗话说：“君子远庖厨”，实际上不光是君子，孕妇也要远庖厨。

第五忌：忌惊吓

试着想象一下，在毫无准备的情况下，被人重重拍到肩膀，确实会吓一大跳。这样鲁莽的举动，出现在体质比较虚弱孕妇身上，可能会吓到她哦。

因此，不光孕妇本人不要做刺激性或大幅度的动作，家人也要细心呵护。

第六忌：忌参加婚礼葬礼

传统习俗中，孕妇是不可以参加红白喜事的。

这一禁忌，很有道理，婚庆现场，人声鼎沸，这对胎宝来说，可不是一个好地方：而参加葬礼，准妈妈难免被悲伤的情绪所感染，导致情绪低落。

对于这些人多且嘈杂的场合，孕妈妈尽量避免。

第七忌：忌生食肉类

生食的危险，主要来自里斯特菌，它存在于肉类及食物中，由于孕妇孕期免疫力下降，感染的风险更高。

因此一定要注意饮食，对于不完全熟的牛排、溏心蛋以及生鱼片、生蚝、生贝类，要格外注意。一些已经加热过的肉类，由于长期存放依旧存在风险，食用前一定要再次加热。

当然也不必过于担忧，蔬菜及水果，清洗干净，可以放心食用。

第八忌：忌情绪激动

由于激素变化，孕妇会产生巨大的心理反应，部分准妈妈还没有做好迎接新生命的准备，会感到格外焦虑和恐慌。这时，为了宝宝及自身的健康，一定要学会调整自己的情绪。

既不要过于激动，也不要让自己深陷于负面情绪的泥泞中。多出去走走，找朋友倾诉聊天，学着化解压力，要知道一个充满爱的环境，对宝宝的成长极其有益。

第九忌：忌行动不注意

许多准妈妈，怀孕之后依旧风风火火，该做的家务一样没落下，甚至经常爬高。

这里告诉大家，无论什么原因，爬高都是危险动作，很多意外是无法预测的，如果不小心因为爬高而摔倒那就麻烦大了，情况严重时甚至可能导致宝宝离我们而去。

育儿寄语

对于许多奇怪的孕期禁忌，我们不必大惊小怪，虽说有一些没有科学依据，但很多都是过来人的经验之谈，如果是没有过分的要求，为了宝宝的安全，准妈妈们能忍就忍一下。这何尝不是一件好事呢？

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