李子和枣子是可以一起吃的，两者的营养成分不会起到任何冲突，但不建议大量食用，避免出现身体不适的情况，李子的营养成分能起到消食、抗衰老、利尿消肿之功效，而枣子的营养成分能起到增强免疫力、降血压、抗癌抑癌等功效。

　　李子和枣子是比较常见的水果，它们两者都是可以一起吃的，李子和枣子各有各的营养价值，它们的营养成分不会相互排斥，对健康也不会造成影响，一起食用对身体健康还能起到不同的作用。

　　李子是平性水果，枣子是温性水果，李子的营养成分中，蕴含着大量的丝氨酸、甘氨酸、氨基酸等营养物质，不仅可以帮助肠胃消化肠胃，还能起到抗衰老、利尿消肿之功效。

　　枣子蕴含着丰富的维生素、铁、钙、磷等营养成分，若是将其适量食用，可以起到增强免疫力、降血压、抗癌抑癌等功效，虽然李子和枣子可以一起吃，但不建议大量食用，防止出现身体不适等现象。