说到放屁，很多人会感觉到不好意思、难为情。放屁作为身体的一种正常的生理情况，也是身体的一种调节方式。更多的人会在放出响屁时有所察觉，对于一些没有声音的屁却没有丝毫感觉。也有人放屁一个接一个，这样的放屁多情况，也需要特别重视，是身体出了什么问题呢？

导致人们放屁增多，需要考虑饮食，有些食物容易产生气体，最常见的，例如大豆，吃多了会更容易放屁，现在萝卜成熟，很多人信奉冬吃萝卜促进健康，萝卜一旦吃多了也会使得放屁增多，大豆、萝卜是大家最熟知的容易产气食物，要控制好食用量。温度降低，气候变冷，很多人忽视了保暖，肚子一旦受凉，总是咕咕作响，肚子里的气增多，也会促使放屁次数增多。

结合身体进行分析，肠道出现了菌群失衡，是不利于健康的，我们的肠道中有非常多的菌群，以此来维护健康，保持和谐的一面是有助于健康的，一旦失去了平衡，使得产气细菌增多，也会让人放屁增多。肠胃出现了问题，伴随着发炎的出现，也需要大家多重视，不利于健康，尤其是一些人，在放屁多的时候，还会感觉到肚子疼，都是需要多注意的。

面临了便秘也会导致排便不畅，对身体影响是非常大的。出现这个情况，也是胃肠功能变弱的表现，肠道蠕动能力变得很差，粪便难以排出体外，毒素堆积在身体中，对胃肠粘膜有刺激，产生较多的气体，也会让放屁次数增多。

可见放屁多不仅和外界因素有关，而且与身体内在因素有关。也有很多人在放屁的时候，会感觉到总是放臭屁，放出来的屁很臭，总是放臭屁又是怎么回事呢？

放屁很臭，需要结合肠道进行分析，肠道中的菌群产生较多的粪臭素，会使得放出来的屁很臭，这种情况，可能是吃了很多肉，食物难以分解，出现了硫化物，使得屁味很臭。肠道出现了问题，出现了胃肠功能紊乱，对肠道环境影响也是很大的，也会使得臭屁加重。有些时候，身体出现了恶变，也会让人总是放臭屁，往往属于预警信号。

合理的保健身体，才是最主要的事情，一定要保持好的作息，不要熬夜，频繁的熬夜是不利于健康的，要做到劳逸集合，休息不当，对身体的肠胃影响也是很大的。对于三餐，要按时食用，不要饥一顿饱一顿，不吃辛辣刺激的食物，并且不要吃难以消化的食物，饮食做到荤素搭配。多喝水、不喝酒。最重要的，还是需要结合一些运动进行改善身体，调节胃肠道，轻缓的有氧运动，是有利于身体保健的，多运动、勤运动会比较好。

上面说了，放屁多，是身体出现了什么问题，这些原因，需要大家多重视，合理的保健才是最好的，同时对于放臭屁，往往和这些原因有关，也需要大家多注意。科学进行改善身体，进行作息，食疗调节才是最好的。从而能够获得健康、获得好身体。