说起梦游，大多数人对这一行为可能存在好奇的心理，想了解这种行为为什么会产生，或者亲眼目睹一下，梦游者是否如传闻中的那样沉浸在自己的世界。

有梦游症的患者，在睡眠中无意识的走动或有其它无意识行为，在隔天醒来后会被忘记或被梦游症患者认为是在做梦，但其梦游症是睡眠中自行下床行动，再回到床上继续睡眠的怪异现象。

从神经学上看，梦游症是一种睡眠障碍，发生梦游的患者，通常都是在半醒状态下。人睡着后，大脑支配运动的神经细胞还处于活跃的状态，就可能出现梦游

梦游者一般会在其所居所的场所内走动，部分患者会离开居住的地方，在外游走，也有一些患者会做出危险的举动。梦游症通常发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，这个阶段集中于前半夜，普遍存在于入睡的前2-3小时。

就如开头所言，梦游症患者的行为让人好奇，其发生的原因也想让人一探究竟！

梦游产生跟多种因素有关，一般认为梦游具有遗传性，且是一种显性染色体遗传。如果父母有一方存在梦游，那么子女梦游的概率为45%，要是父母双方都梦游，那么其子女梦游的概率为60%。

不过遗传性梦游更多发生在子女的幼年期，与青少年的神经系统发育不成熟，大脑皮层抑制功能不足有一定的关系。少数儿童是由于脑部感染、外伤或罹患癫痫、癔症时，发生梦游现象。

而成年人即使有遗传因素，发生梦游的概率较低，通常几个月才会出现一次梦游。除去遗传性因素，成年人出现梦游还有心理压力大、生活规律紊乱，酗酒、患有抑郁症等等因素导致。总的来说，成年人梦游多与患精神分裂症、神经官能症有关。

除了对梦游的好奇，关于梦游的传言，大家可能也听得不少。其中“贸然叫醒梦游的人，会导致梦游者变疯，甚至有生命危险”这一说法流传最广！

相关医学研究表明，梦游者被叫醒之后并不会出现“变疯”或者致死这么严重的现象。从生理上来看，叫醒梦游者并不会对其有什么严重损伤，但是仍然不建议唤醒梦游者。

因为梦游时，人处于深度睡眠中，如果被无情的唤醒，可能会使其认知会陷入短暂的缺损，也会使梦游者神经出现惊慌、焦躁的情绪。

而且梦游者对梦游时发生的一切是没有印象的，被突然叫醒之后，发现自己没有在床上，面对周围较陌生的环境，会导致其突然的精神混乱，无法马上识别出周围人的身份，可能会对旁人做出推搡等攻击性行为。梦游的人被叫醒会变傻是假的，倒是另外的一种说法“梦游的人不会有疼痛感”是真的！

在某项以100例梦游症患者的研究中显示，有47名梦游患者在梦游过程中至少受过一次伤害，其中37名患者没有感觉到疼痛，在清醒后才发现自己受了伤，此外还有10名患者则因为受伤从梦游中清醒了过来。

有相关统计显示，每一个梦游者在梦游的过程中受到的平均伤害次数为1次，其中79%的梦游患者都不会在疼痛发作期内有所察觉。即使他们受伤了，但是状态依旧是在沉睡当中，其痛感是缺失的。

大多数人好奇梦游的怎么一种情况，同时也担忧着别遇上这种情况，因为不知道该怎么办才好？

在面对梦游者时，除非梦游者在做很危险的事情外，通常是不要将其唤醒。而是轻轻牵着梦游者的手，带他回床上休息，引导其继续入睡即可。

出现梦游，患者不要过度担忧，只要不是脑器质性病变导致的梦游，是不需要治疗的，反而过度的忧心、恐惧、焦虑会导致梦游情况加重。但如果察觉到自己梦游的情况严重，无法自愈则需要就医查看。在平时，我们也要养成良好的生活习惯，保持良好的新题，以期减少健康问题的出现。#清风计划##真相来了##辟谣#

参考资料：

[1]梦游患者对疼痛免疫？.健康时报.2020.9.29

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