来源：宁波晚报

最远深入10000多公里外的北美洲

最高登上海拔5220米的唐古拉山

走遍全国34个省（自治区、直辖市）

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在鄞州区白鹤街道孔雀社区，今年70岁的徐荣德和老伴叶女士的日常状态就是——在路上。退休后的这10年，他们自驾打卡中国，路程加起来近10万公里，这两年还迷上了宁波古村落。他们一路领略风景，品读历史，把生活过成了诗。

10年前开始环游中国

他们的足迹遍布世界各地

夫妻俩年轻时就喜欢旅游。1997年恰逢香港回归，夫妻俩就去了趟香港；2006年，青藏铁路全线建成通车，他们坐着火车来到拉萨；九寨沟地震后首次开放的前一天，他们就赶上了，见证了灾后重建……

10年前，夫妻俩以自驾游模式开启退休生活，兄弟姐妹五人组团环游中国。连续两年，他们深入川西川北地区，打卡“318川藏线”；开车5500公里到海南岛畅游40天……细数起来，他们已经走遍了中国34个省（自治区、直辖市）。

欣赏祖国壮美河山，夫妻俩总会从心里升腾起一种民族自豪感。他们喜欢故地重游，比如四川甘孜藏族自治州就去了两趟，被当地自然风光吸引的同时，深切感受到当地发展之快。

每次自驾行，儿媳都会早早帮他们订好酒店。叶女士笑着说，他们对食宿要求都比较简单，但子女的心意常常给他们意外的惊喜。

他们重走“长征路”

被泸定桥的气势震撼了

这10年，夫妻俩自驾旅行，羡煞了很多同龄人。

2012年，徐荣德退休，他们开始自驾旅行。自驾的第一站是吉林省通化，这是他年轻时当兵的地方。“那次旅行，我们开了整整12天车。想起以前当兵的日子，仿佛一切历历在目。”徐荣德说，那次重回通化，让他们非常激动。

“现在条件好了，但长征精神不能忘。我们以自驾方式重走了两万五千里长征路，很触动！”重走长征路中，让夫妻俩印象深刻的就是四川的泸定桥。

“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。”泸定桥坐落在四川省泸桥镇境内大渡河畔，是一座见证历史的桥。飞夺泸定桥是红军长征中关乎生死存亡的一场重要战役。

到了泸定桥，夫妻俩被眼前的场景震撼了：简易的木板连接着桥两侧镂空的铁锁链，桥下则是大渡河湍急的水流，两岸是陡峭的山脉，水流湍急。“当时我们站在桥上，手紧紧抓着锁链，两腿都发软，真不敢想象当年红军冒着枪林弹雨飞夺泸定桥！”

这些年自驾游，夫妻俩一直保持着追寻红色记忆的情怀。每到一处，他们都会在地标性建筑前拍照留念。“我们三次到革命圣地陕西延安，每次都有不同的感觉，这片红色热土正在崛起。”采访时，老人翻出旧照片，讲述三次延安之行。

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53岁考驾照，20年晨泳

做了6次全麻手术，依旧在路上

不被年龄定义，一直在路上的状态，让叶女士始终保持着活力。53岁时，她坚持考驾照。为了保持健康体魄，她每天坚持晨泳，已经有20年了。其实很多人不知道，十多年前她曾经历过6次全麻手术。因为热爱，她从未停下脚步。

旅途中，徐荣德是司机，也是向导。“上了年纪更不能疲劳驾驶，基本上我们每隔两小时就会停下休息一会儿。”采访中，老人翻出一张详细的旅游攻略。“川渝行：第一天：上海——武汉，住宿武汉；第二天：武汉——宜昌……”甚至还有他手绘的自驾旅行四川省地图。

今年4月份，他们原计划再去一趟广西和湖南，但因疫情搁置了。闲不住的两夫妻又开始在宁波自驾游，四明山、奉化、东钱湖……前不久，他们去咸祥芦浦村，被当地的美景深深吸引了。小村子有近700多年历史，最大程度上保留了大自然原本的面貌。村里有一条古道，直上石门水库，看溪水潺潺，听鸟鸣山涧，仿佛置身一片世外桃源。

“老有所乐，老有所爱，不管多大年纪，都可以把生活过成诗！”夫妻俩告诉记者，等疫情好转，他们又准备启程了。相册里，一张张旅行照片，记录了他们的笑容，更定格了他们热爱生活的模样。

老年人出门旅行要注意什么？

夫妻俩结合自己的经历

给大家提供一些小TIPS

提前准备好旅游攻略，规划路线要细致，在哪里住宿，在当地停留几天，每日旅行安排等都提前规划；

老人出游尽量避开旅游旺季和黄金周等高峰期，选择淡季出行，体验感更好；

用好手机导航，对于一些道路比较复杂的，还会提前手绘地图，做好标记；

出门旅行，要根据当地的气候条件备足衣物，尽量选择柔软舒适的运动鞋；

车上备好小药箱，放好常用药品；

自驾游的话，安全驾驶最重要，基本上每隔2小时要休息；

出门备好保温壶

来源 宁波晚报 记者 薛曹盛

实习生 陈思燕 通讯员 郑瑶 潘宁宁