由于产妇分娩之后耗费大量的体力，需要休养恢复体质，产妇在产后的的饮食就要十分的注意，很多禁忌不能吃的东西千万不能吃。众所周知的是产后饮食一定不能吃辛辣刺激性食物，因为，进食辛辣类食物，容易加重气血虚弱，导致耗气、损血，更容易导致便秘，最重要的是对乳汁也会产生不利的影响后。下面就让我们一起具体了解一下产妇不能吃什么食物？

1、不能吃巧克力：有些产妇产后体质虚弱，觉得吃些巧克力可以补充体力。但是专家建议，产妇最好不要吃巧克力。吃巧克力不仅会身体发胖而且还会影响产妇在坐月子中的食欲。并且巧克力通过母体对哺乳婴儿的发育也会产生不良的影响。严重者会损伤婴儿的神经系统和心脏，导致婴儿消化不良、睡眠不稳等。

2、不能吃油炸类食物：吃油炸食物因为淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺，而且温度越高，产生的丙烯酰胺越多，而丙烯酰胺对人体大脑的影响是非常巨大的。婴儿大脑处于发育期，摄入这种物质影响更为不好。

3、不能吃酸涩和过咸的食物：产后不宜进食酸涩类食物，容易造成阻滞血行，淤血内阻。产妇忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可能会导致产妇体内水钠潴留，并易诱发高血压。因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，因此也不可忌盐，可少放一些盐来补充需要的能量。

4、不能吃辛辣刺激发散性食物：产妇不能吃辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

5、不能生冷寒性的食物：产妇不能吃寒凉生冷食物。产妇产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、百合、竹笋、空心菜、苦菜、荠菜、香椿、黑鱼、河蟹、泥螺、海蜇、海带、紫菜、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

以上介绍了产妇不能吃什么食物，现在我们再来了解一下产妇的饮食宗旨，育儿专家建议：合理的产妇饮食应该是各种营养素均衡，既防止营养缺乏，也要防止营养过剩。因此产妇需要在现实生活中具备一定的分辨能力。