首页 置换 选车 估价 问答 生活 经销商 车管所 汽车资讯 汽车销量 车牌查询 今日油价 天气预报
您的位置: 首页 > 生活 > 健康 > 冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)
冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)
更新时间:2024-07-02 05:16:39

秋季到了,换季之后要增添衣服,很多人身体很虚弱,经常手脚冰凉,别忘给家人喝暖和和的鲜汤,比方说这款平菇莲藕丸子汤,莲藕很多人之后炖藕汤,试一试这样吃,汤汁很鲜美,胜过山珍美味。很多人不会烹饪这款平菇莲藕丸子汤,接下来为小伙伴详细聊一下吧。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)1

最近一段时间,家里平常很忙碌,老公加班回家,还需要忙碌工作,虽然孩子不在家,也不能亏待了家人,准备烹饪一款鲜汤,平常经常喝鸡汤,但是食材处理较复杂,不妨试一试这款丸子汤,赶快学起来哦。天冷了,莲藕试试这样做,汤汁很鲜美,营养滋补,身体越喝越暖和。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)2

【平菇莲藕丸子汤的制作小技巧】

食材选购:选购一节莲藕(莲藕要外皮光滑,没有出现黑点,建议选择粉藕),新鲜平菇200克,挑选250克新鲜猪肉,一大块生姜,若干温开水,几根香葱和香菜,若干食盐,料酒一勺半,香油少许,一个鸡蛋清,生粉少许,若干胡椒粉,若干植物油,半勺鸡精,香油几滴,其他佐料。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)3

烹饪小技巧:需要选购好平菇,莲藕和新鲜猪肉,需要掌握制作莲藕丸子的技巧,煮这款平菇汤的方法,难度不高。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)4

步骤1:准备好全部食材,将几朵平菇切除根蒂,平菇撕成一些小朵,用盐水反复洗干净,控干掉水分备用。

步骤2:一大块猪肉洗干净,猪肉切成片,全部放入绞肉机,莲藕去掉藕节,去掉莲藕皮洗净,莲藕切块放入绞肉机,将猪肉和莲藕绞碎成肉馅。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)5

步骤3:猪肉馅放在容器里,加上生抽两勺,蚝油一勺,少许胡椒粉,料酒一勺半,一个鸡蛋清,撒上食盐调味,加上淀粉抓均匀,让猪肉馅搅拌均匀,大概腌制12分钟左右。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)6

步骤4:将一块生姜切成若干细丝,分别把香葱和香菜都洗净,准备好猪肉馅和其他食材,开始煮这道平菇莲藕丸子汤吧。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)7

步骤5:锅底放入适量食用油,加上一些生姜丝和蒜末,倒入一些平菇丝,快速把平菇丝炒出水分来,倒入两大碗温开水,盖上锅盖大火煮开。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)8

步骤6:中火煮3分钟,调到小火下猪肉莲藕丸子,将猪肉馅用虎口捏成圆形,莲藕丸子一个个下入锅中,大火煮容易将莲藕丸子煮散。

步骤7:加上一些味道鲜调味,加上两勺生抽,鸡精和味精适量,调到大火煮至丸子浮上来,让平菇的鲜味煮在汤里。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)9

步骤8:淋入一些香油,放入一些香葱和香菜点缀,出锅了,这碗鲜美十足,热气腾腾的平菇莲藕丸子汤做好了,喝起来非常舒服,滋补身体,身体更加强壮。

冬天用莲藕煲汤的三款做法(莲藕试试这样做)10

莲藕既可以素炒,还可以用来炖汤,做成莲藕丸子也不错,搭配平菇煮汤喝,鲜美十足,营养非常出色,多喝身体暖和和。你们有没有喝过这款平菇莲藕丸子汤?(所有图片来自网络)

,
相关推荐RECOMMEND
瘦十斤对人外貌影响有多大 怎样减肥健康又安全
当人们开始减肥后,体内各处的脂肪都会被同时消耗,有些人脸部、颈部消瘦得快一些,有些人腰腹部瘦得快一些。那么瘦十斤对人外貌影响有多大?怎样减肥健康又安全?下面小编带来介绍。瘦十斤对人外貌影响有多大瘦十斤...
秋季喝粥最养人孩子在秋季喝什么粥好
第一、小米红枣粥——补气养血,安神健脑小米营养价值很高,其中维生素B1的含量居所有粮食之首,更含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,因此小米粥有代参汤之美称。而红枣更是家喻户晓的食补佳品,用红枣和小米熬成的...
人鱼线是什么
人鱼线是腹外斜肌。指的是男性腹部与骨盆两侧组成的V形线条。这种线条是衡量男性身材的标准之一,能够在一定程度上体现出男性的美与性感,近年来很多爱美的女性也非常追捧这种线条。人鱼线的各种锻炼方式主要是围绕...
普通人静坐采用哪种静坐姿势好
第一、我们要是有时间的话,静坐最好的方式就是盘腿打坐,可是我们的时间太紧了,所以说适合我们静坐的第一种方式便是腰背挺直肩部头部端正的方式。第二、另外深受大家喜欢的静坐方式是双手抱膝的方式,坐下之后,用...
瑜伽的好处有多少
第一、首先,做瑜伽的好处是很多的,做瑜伽的话,是可以让我们的身材变得更好的,因为做瑜伽会帮助我们消耗掉身体很多脂肪,这样可以让我们的身材变得前凸后翘,非常的好看。第二、其次,做瑜伽还可以增强我们的免疫...
喝醋有益身体健康吗 喝醋能降血压吗
醋是日常的一种调料品,但现在生活中有人是直接喝醋,醋的种类也有很多种,比如纯米醋、糙米醋、黑醋等等,那么,喝醋有益身体健康吗?喝醋能降血压吗?下面小编就带来介绍。喝醋有益身体健康吗醋是由谷物或水果经过...