洗澡是每个人都需要进行的一件事，洗澡能够协助大家清理人体、防止病菌和病原菌伤害身心健康，还能释放压力，是一种很好的生活方式。特别是夏天，天气炎热一出门就出汗，一出汗就感觉全身不适，需要赶紧冲个凉这样才能缓解这种不适感，但是每天洗澡有的人甚至一出门回来就要洗澡，这样的频率真的好吗，天天洗澡的常见问题其实你需要了解下。

那么每天洗澡的好处与弊端有什么呢？

1.缓解疲劳

洗澡可以清除肌肤污渍，维持肌肤健康的最基本上方式。天天洗澡不仅能够洗去肌肤表层的污渍、还能够改善肤质和全身肌肉的血液循环系统，具有缓解疲劳的好处。

2.提升人体免疫功能

天天洗澡具备清理人体的功效，能够协助消除人体上的病原菌、病菌等有害物，提升人体抵抗能力。

天天洗澡的弊处又有哪些

主要是导致肌肤的人为因素损害，进而产生肌肤的天然屏障作用降低。因为天天洗澡，会让肌肤的角质层变薄，当皮肤受到刺激的时候，就会发痒的病症。有的很有可能由于那样的不断手洗而发生人力过敏性皮炎，或是造成瘙痒症。

也是有的因为不断地洗澡，造成皮肤屏障作用降低之后造成肌肤原发性感染。

那么洗澡的常见问题

1.冼澡不可以空着肚子，以防造成昏倒，最好是在餐后三十分钟左冼澡。

2.冼澡的時间不适合太长，长期冼澡会造成大家发生胸闷头晕、恶心想吐等欠佳病症，一般每一次冼澡不必超出半小时。

3.运动后不宜立马从凉，这样会造成闭汗的情况，所以在运动后需要休息十几分钟后在进行洗澡。

4.饭后不宜立马洗澡，饭后立马洗澡会造成消化不良，有的还会导致眩晕。

参考文献：

[1]朱定华.洗澡应注意些什么?[J].家庭中医药,1996(05):59.

[2]丁一.洗澡应注意什么[J].当代体育,1988(04):14.

[3]益源.洗澡,你得注意……[J].现代妇女,2001(07):20-21.