在日常生活中，总有一些尴尬令人无处诉说。就比如有些人就会出现一咳嗽或者打个喷嚏就会漏尿，这种看起来无关痛痒的情况，是不是会让人很尴尬?!如果出现这样的问题，就该默默忍受吗？

一咳嗽或者一打喷嚏就漏尿，这算是病吗? 西医把这种现象总归为尿失禁。国际尿控协会将尿失禁定义为在我们不自主的情况下尿液的漏出。我国成年女性尿失禁的患病率为46.5%，近两个女性就有一个女性患有过尿失禁。尿失禁的发生对女性工作生活造成严重影响，也对女性精神心理造成很大困扰。其中压力性尿失禁是其最为常见的类型，患病率达59.6%，且随着年龄的增长患病率还会增加。

为什么一咳嗽就会漏尿呢？咳嗽使腹压增大，压迫膀胱，出现小便失禁，是因女性患者附着、支持膀胱颈和尿道的肌肉、筋膜功能性失常，甚至内括约肌功能丧失而致。

中医其实早在《黄帝内经》中就记载过这种疾病。《黄帝内经》记载：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，而其中讲到六腑咳的时候，有一种叫“膀胱咳”——“肾咳不已,则膀胱受之；膀胱咳状,咳而遗尿”。

从脏腑辨证来说，膀胱咳与肺脾肾密切相关。病因病机多为年老体弱，脾肾气虚，肺中虚冷以及妇女生育过多、气血亏损所致肺气宣发肃降失司，气机升降出入失调，肺气上逆则咳，肺脾肾失常，气机失约，固摄无权，气虚下陷，膀胱失约而遗尿。

清代张璐《张氏医通》云：“膀胱咳，五苓散加人参”。近代中医大家秦伯未先生在《内经类证》中提出：“咳时小便不禁，用五苓散加党参”。并指出：咳而小便出是肺气不利， 咳则气松而尿自流出，此非用人参补气不可，然水道不畅，则肺气难于清肃，非五苓散荡除不可。两者兼施，病乃痊愈。

日常时可以点揉中极穴来缓解尿失禁。中极穴位于腹正中线，脐下4寸。中极是膀胱的募穴，足三阴经、任脉的交会穴。中即中间，极即最，本穴位于人身上下左右之最中间，故名中极。具体动作要领：以右手中指抵住中极(位于脐下4寸)，左手中指交叠于右手，微用力揉按2-4分钟，以穴位有酸胀感为宜，每日1～2次。#健康科普排位赛##知识改变生话##423头条知识节#